Погода шепчет… Айда гулять! Проведём максимум времени на природе, потренируемся и насладимся красивыми видами.
Приглашаем вас присоединиться к походам выходного дня школы I Love Supersport.
Ближайшие выходы:
12 мая - Гладышевский заказник
Протяженность маршрута: 15 км
Сложность: лёгкая.
✅️ Пройдем мимо дачи Бонч Бруевича, там жил и работал Ленин.
✅️ Пройдем мимо большой конюшни
✅️ Увидим старую финскую мельницу
✅️ Потопчимся несколько километров вдоль реки Гладышевка и увидим её пороги
2 июня
Выборг, Беличьи скалы
30 июня
Тропа Вярямеселька
14 июля
Орехово -Лемболовское озеро - Орехово
4 августа
Тропа Хошимина
25 августа
Тропа вдоль реки Оредеж
Ориентировочный план походов на лето. Маршрут и локация может изменяться 😉
Интенсивный маршрут на 15-20 км с трекинговыми палками. Сочетаем среднюю нагрузку и 5-6 часов ходового времени по красивым местам.
Кросс-поход — это отличный способ повысить выносливость и прокачать сердечно-сосудистую систему в щадящем режиме. В этом типе тренировок используются лыжные или треккинговые палки, а сама тренировка проходит в формате смены лёгкого бега ходьбой равными отрезками.
Длительность 1,5 - 2 часа, протяженность 15 - 20 км, проходит по рельефной трассе с подъемами и спусками
1 200 ₽
Для кросс-похода мы рекомендуем кроссовки для трейлраннинга (при отсутствии таковых, можно использовать обычные беговые), футболка, беговые лосины/штаны, мембранная ветровка, термобелье, треккинговые/лыжные палки. Возьми чай в термосе/вода, перекус, будет пикник в середине пути.
Нет, приезжать нужно уже в спортивной форме.
Мы рекомендуем иметь опыт бега минимум на 5 км.