Санкт-Петербург
Мероприятие

Новогодний велоинтенсив

Прокачать силу и навыки на праздниках
Начало занятий
3 января
Места тренировок:Манеж велотрека «Локосфинкс»
Цена за интенсив (5 дней) со своим велосипедом 
7 500 ₽
Места тренировок:Манеж велотрека «Локосфинкс»
О программе

Новогодний интенсив пройдет с 3 по 7 января. Каждый день вас ждет 2-часовая тренировка (с 10:00 до 12:00) на турботренажере, тартане велотрека или Wattbike, разминка и растяжка в конце занятия.

5 дней интенсивных тренировок пройдут с тренером Никитой Еськовым, профессиональным гонщиком команды «Tinkoff Кредитные системы».

Программа подходит для опытных велосипедистов, уверенно владеющих шоссейным велосипедом.

Для кого

Вы уже ездите на шоссейном велосипеде и хотите провести новогодние каникулы нескучно, тренируясь в компании единомышленников.

Все включено

В стоимость входит насыщенная тренировочная программа с тренером и аренда тартана, зала и wattbike-студии. Если вам необходима аренда велосипеда, выбирайте вариант оплаты «с арендой» и занимайтесь на шоссейном велосипеде школы. Вам понадобятся только велотуфли, форма и шлем.

Цель программы

Интенсивная работа над выносливостью, силой и мощностью. Программа подготовлена для опытных велосипедистов.

1
Полное погружение
В течение пяти дней вы будете осваивать новое в режиме нон-стоп и с поддержкой тренера и команды.
2
Активные праздники
За два часа тренировки тренер «упашет» вас так, что вы будете гордиться собой! А по вечерам останется время на отдых и встречи с друзьями.
3
Новые навыки и прогресс
Вы пройдете полноценное тестирование на Wattbike, прокачаете силу и выносливость.
Программа интенсива
3 января

День 1, втягивающийРазминка, втягивающая тренировка на велосипеде.
30 минут — растяжка.

4 января

День 2, объем и скоростьОбъемная работа на станке.
Тренировка на тартане велотрека

5 января

День 3, скоростная выносливостьИнтервальная работа на станке.
30 минут — растяжка.

6 января

День 4, объем и скоростьОбъемная работа на станке.
Тренировка на тартане велотрека.

7 января

День 5, скорость и мощностьТренировка на тартане велотрека.

FTP-тест на Wattbike.
Познакомимся с основным функционалом и возможностями умного тренажера «Wattbike» и пройдем тестирование, по результатам которого каждый узнает свою максимальную мощность, которую в дальнейшем можно использовать для планирования тренировок и для оценки прогресса.

Места тренировок
Манеж велотрека «Локосфинкс»
Ближайшее метро — «Крестовский остров». Есть раздевалка и душ. Бесплатная парковка на территории. От метро «Крестовский остров» пешком 20 минут или 5 минут на бесплатной маршрутке (ходит по расписанию).
Часто задаваемые вопросы
  • Обязательно иметь свой шоссейный велосипед?

    Шоссейный велосипед можно арендовать на время занятий в нашей школе. Стоимость аренды на курс — 2800 руб. Количество велосипедов, которые мы даем в аренду, ограничено. Также можно использовать свой шоссейный велосипед.

  • Обязательны ли велотуфли?

    Велотуфли обязательны. На первую тренировку можно прийти в кроссовках, но для регулярных тренировок необходимо приобрести свои велотуфли — это вложение быстро окупится и вам будет комфортнее тренироваться. Если вам будет нужна помощь в выборе велотуфель и шипов для них, сообщите об этом координатору, чтобы получить дополнительную информацию.

  • Что входит в стоимость программы?

    В стоимость программы входит аренда инфраструктуры для тренировок — станки и зал, катание по тартану велотрека, использование раздевалок. Дополнительная аренда спортивного инвентаря (шоссейный велосипед) оплачивается отдельно от курса — при оплате нужно выбрать пункт «с арендой велосипеда».

  • Где проходят тренировки и будет ли раздевалка?

    Все тренировки проходят на территории велотрека «Локосфинкс» по адресу: Северная дорога, 12. Раздевалка с душем будет в распоряжении участников программы.

Новогодний велоинтенсив
Прокачать силу и навыки на праздниках
Включено в программу
Три вида тренировок с тренером
Аренда трека и студии включена
Тестирование на Wattbike
Поддержка тренера и координатора
Доступ в закрытый чат велокоманды
Начало занятий
3 января
Места тренировокМанеж велотрека «Локосфинкс» (Санкт-Петербург, Северная дорога, 12а)
Стоимость
При оплате сейчас:
Цена за интенсив (5 дней) со своим велосипедом 
7 500 ₽
Остались вопросы?
Мы позвоним вам и ответим:
Официальные велоканалы: