Санкт-Петербург
Абонемент

Регулярные велотренировки

Тренируйся в крутой команде с супер-тренером
Евгений Колпаков
Места тренировок:СК Разлив
Места тренировок:СК Разлив
Цена 1 тренировка (свой велосипед) 
1 300 ₽
Что в программе

Системная подготовка к велогонкам, разные уровни сложности и регулярные тренировки под контролем опытного тренера

Для кого

Для триатлетов, которые хотят делать домашние объемные тренировки в команде и с машиной прикрытия, для велосипедистов, готовящихся к Gran Fondo и шоссейным гонкам. Минимальный уровень: пройти наш «Курс по шоссейному велосипеду», либо, если самостоятельно уже ездите дистанции по 50 км и больше, пройти мастер-класс «Взаимодействие в группе» и после него присоединиться к регулярным тренировкам.

Можно ли ходить 1 раз в неделю

Да! Вы можете ходить на занятия только по вторникам или только по субботам, а можете — 2 раза в неделю. Программа построена так, чтобы вы ничего не теряли при посещении только одного занятия в неделю.

Велосипед и экипировка

Если есть свой шоссейный велосипед — отлично! Если нет, можно заниматься на нашем велосипеде. Обязательно понадобится шлем, шоссейные туфли и шоссейные шипы (на вашем велосипеде любые, на нашем — Shimano SPD SL). Также велоджерси и велошорты.

1
Тренировки до трех часов
Занимайтесь системно с разным уровнем нагрузки
Тренер подберет уровень нагрузки индивидуально.
1
2
Подготовка к гонкам
Готовьтесь и участвуйте в велогонках в составе суперкоманды
Программа предполагает системную подготовку к стартам и участие в гонке вместе с командой.
2
3
Для опытных велосипедистов
Тренировки для триатлетов и начинающих велогонщиков
Тренировки в группе для тех, кто закончил велошколу или тренируется самостоятельно и может проезжать от 50 км
3
Расписание тренировок
Место тренировок
Тренер
Время
СК Разлив
Санкт-Петербург, Сестрорецк, ул. Академика Вернова, 1
Тренер
Время
Евгений Колпаков
Мастер спорта по конькобежному спорту, входил в состав молодежной сборной России. Финишер полной дистанции IRONMAN, участник веломарафонов и шоссейных гонок. Ультрамарафонец (дистанции до 84 км).
Вт, Сб — 19:30
Методика
Профессиональные тренеры

Занимайтесь под руководством профессиональных велогонщиков по адаптированной под любителей методике.


Сочетание типов нагрузки

Силовая работа на низкой передаче, объемные тренировки, восстановительные работы на высоком каденсе, работа над седлом стоя — развивайте силу и выносливость комплексно.


Комьюнити

Тренируйтесь в дружеской атмосфере, посещайте специальные мероприятия от штаба: ужины, встречи с крутыми персонами, мастер-классы и лекции.


Командные выезды на гонки

Стартуйте в ключевых гонках сезона в команде и в сопровождении тренера. Не беспокойтесь о логистике — координатор поможет в организации поездки.


Регулярные велотренировки
Тренируйся в крутой команде с супер-тренером
Включено в программу
Одна или две тренировки в неделю
Машина сопровождения
Совершенствование техники владения велосипедом
Подготовка к стартам
Поддержка штаба
Комьюнити
Сопровождение на выездах
Срок подготовки
От 1 до 10 занятий
Места тренировокСК Разлив (Санкт-Петербург, Сестрорецк, ул. Академика Вернова, 1)
Стоимость
При оплате сейчас:
Цена 1 тренировка (свой велосипед) 
1 300 ₽
Остались вопросы?
Мы позвоним вам и ответим:
Часто задаваемые вопросы
  • Обязательно иметь свой велосипед?

    Желательно, но не обязательно. Велосипед можно взять в аренду на время занятий. Стоимость аренды: 350 рублей - тренировка.

  • Как проходят тренировки?

    Первым делом мы выбираем для себя главную велогонку сезона, к которой будем готовиться. На первой тренировке определяем уровень подготовки с помощью теста, составляем тренировочный план и начинаем заниматься по нему.

  • Обязательны ли велотуфли?

    Для регулярных тренировок в группе велотуфли необходимы. Если нужно, мы поможем с выбором модели.

  • Обязательно иметь гаджеты?

    Да, для регулярных тренировок необходим любой велокомпьютер или спортивные часы с профилем «велосипед». Минимальный набор функций: измерение пульса, скорости, расстояния и каденса.

Регулярные велотренировки
Тренируйся в крутой команде с супер-тренером
Стоимость
При оплате сейчас:
Цена 1 тренировка (свой велосипед) 
1 300 ₽
Остались вопросы?
Мы позвоним вам и ответим:
Официальные велоканалы:
Велорассылка

Полезные письма: советы велопрофессионалов, анонсы событий и познавательные материалы