Санкт-Петербург
Мероприятие

Мастер-класс «Работа на станке»

Практический мастер-класс по технике работы на велостанке
Начало занятий
23 марта
Срок подготовки
1 занятие
Места тренировок:Манеж СК им. В.И. Алексеева
Места тренировок:Манеж СК им. В.И. Алексеева
Что будет на мастер-классе

Это практический мастер-класс по технике занятий на велостанке типа «трейнер». Будет полезен начинающим велогонщикам и триатлетам.

На мастер-классе разберем:

— основные положения рук на руле в зависимости от упражнений;

— круговое педалирование и каденс, разберем основные ошибки;

— езду стоя, основные аспекты, как это выглядит на шоссе и зачем выполнять такое упражнение на велостанке.

Разберем всю тренировку на станке с разминкой, интервалами, в разных позициях и разной скоростью, чтобы потом было легко самостоятельно строить такие тренировки для подготовки. Выполним задания на разные типы тренировок: функциональную тренировку, тренировку на жиросжигание, ПАНО.

Мастер-класс пройдет в субботу 23 марта в 9:00 в манеже Спорткомплекса Алексеева на Политехнической. В манеже есть удобные раздевалки с душами и шкафчиками, где можно будет оставить вещи. На мастер-класс понадобится велоформа и велотуфли.

Расписание
Место тренировок
Тренер
Время
Манеж СК им. В.И. Алексеева
Санкт-Петербург, пр. Раевского, 16
Тренер
Время
Дмитрий Баруздин
Мастер спорта по триатлону, призер чемпионатов России по триатлону, победитель и призер этапов кубка России по триатлону, чемпионатов России по дуатлону и акватлону. Участник этапов кубка Европы, Чемпионатов Европы и мира. Член сборной России.
Сб — 9:00
Места тренировок
Манеж СК им. В.И. Алексеева
Спортивный комплекс с манежем для бега, тренежерами, зоной ОФП. Здесь же в отдельном зале проходят занятия вело- и триатлонной школы на велостанках. Удобные раздевалки с душами и сауной, автомобильная парковка. Проспект Раевского, 16 (м. Политехническая).
Мастер-класс «Работа на станке»
Практический мастер-класс по технике работы на велостанке
Стоимость
При оплате сейчас:
1 000 ₽
Остались вопросы?
Мы позвоним вам и ответим:
Официальные вело-каналы: