Санкт-Петербург
Мероприятие

Пробный урок по велоподготовке в межсезонье

Узнай, как интересно и легко подготовиться к шоссейным велогонкам
Начало занятий
1 марта
Места тренировок:Манеж велотрека «Локосфинкс»
Цена за пробный урок

1 500 ₽

Места тренировок:Манеж велотрека «Локосфинкс»
О программе

На тренировках в осенне-зимний период закладывается база для роста результатов на будущих гонках. Это идеальное время, чтобы улучшить физическую форму и попробовать новое.

В ходе 1,5-часового пробного занятия вы:

✔️ познакомитесь с тренером и штабом школы I Love Supersport Cycling,

✔️ узнаете, что входит в комплексную подготовку по шоссейному велосипеду,

✔️ поймёте, как проходят наши занятия на велотреке,

✔️ поробуете различные составляющие тренировки,

✔️ вместе с тренером подберете программу обучения, подходящую для достижения вашей цели.

Подходит новичкам

Приходи, даже если у тебя мало опыта катания на шоссейном велосипеде

Подходит опытным велосипедистам

Продумай план подготовки к новому сезону вместе с тренером

Узнай новое

Узнай, как лучше всего готовиться к велогонкам в межсезонье.

Что входит в комплексную программу
Тренировки на турботренажёре

Фундаментальная работа выполняется именно на турботренажёре. Победители Чемпионатов мира на шоссе и финишёры стартов серии IronMan крутят педали на тренажёре в тот самый момент, когда вы читаете эти строки. Эта работа из серии «Когда количество переходит в качество».

Добиться от себя выносливости на дистанции? Развить мощность в ногах? Разобраться с посадкой на своём велосипеде? Эти и другие задачи можно решить именно на турботренажёре под руководством профессионального тренера и велогонщика в одном лице.


Тренировки на тартане велотрека

Шоссейный велосипед – это скорость. Когда велосипед трансформируется в статичный тренировочный снаряд, вы начинаете скучать по ощущению скорости и движения. И мы тоже! Для того, чтобы долгой зимой вы не забывали это прекрасное чувство скорости, мы добавили в тренировочный комплекс возможность заниматься на тартане велотрека.

Велосипедная дорожка, шириной более двух метров и градиентом на виражах, даёт возможность тренировать мышцы-стабилизаторы и отрабатывать задания тренера на шоссейном велосипеде в движении. Это делает тренировочный процесс максимально продуктивным, разнообразным и увлекательным!

.


Растяжка и восстановление

Многие велосипедисты недооценивают важность растяжки и восстановительных упражнений. Наш тренер, в прошлом профессиональный велогонщик, не из их числа. Знаниями о том, как в год проезжать свыше 30000 км (!), не травмироваться и всегда быть в отличной форме, он готов поделиться и с вами. Ведь правильное восстановление – это половина фундамента вашего продуктивного тренировочного процесса.


Расписание тренировок
Место тренировок
Тренер
Время
Манеж велотрека «Локосфинкс»
Санкт-Петербург, Северная дорога, 12а
Тренер
Время
Никита Еськов
Мастер спорта международного класса. Шоссейный и трековый велогонщик. В составе известных команд неоднократно становился победителем и призёром всероссийских и международных соревнований, участвовал в гранд-турах «Вуэльта Испании» и «Джиро д'Италия».
Вс — 10:00
Осталось 1 место
Места тренировок
Манеж велотрека «Локосфинкс»
Ближайшее метро — «Крестовский остров». Есть раздевалка и душ. Бесплатная парковка на территории. От метро «Крестовский остров» пешком 20 минут или 5 минут на бесплатной маршрутке (ходит по расписанию).
Часто задаваемые вопросы
  • Обязательно иметь свой шоссейный велосипед?

    Если у вас нет своего велосипеда, то мы дадим вам его. Стоимость аренды включена в стоимость занятия. Также можно использовать свой шоссейный велосипед.

  • Обязательны ли велотуфли?

    На пробную тренировку можно прийти в кроссовках, но для регулярных тренировок необходимо приобрести свои велотуфли — это вложение быстро окупится и вам будет комфортнее тренироваться. Если вам будет нужна помощь в выборе велотуфель и шипов для них, сообщите об этом координатору, чтобы получить дополнительную информацию.

Пробный урок по велоподготовке в межсезонье
Узнай, как интересно и легко подготовиться к шоссейным велогонкам
Включено в программу
1,5-часовое занятие с тренером
Полезные упражнения для дальнейшей работы
Раздевалка и душ
Поддержка штаба
Начало занятий
1 марта
Места тренировокМанеж велотрека «Локосфинкс» (Санкт-Петербург, Северная дорога, 12а)
Стоимость
При оплате сейчас:
1 500 ₽
Остались вопросы?
Мы позвоним вам и ответим:
Официальные велоканалы: