Поднимите руку, у кого отличная осанка и никогда не бывает болей в спине? Наверное таких людей найдется совсем немного. Работа за компьютером, малоподвижный образ жизни, неправильные нагрузки во время тренировок, стресс — всё это приводит к различным травмам спины, мышечным зажимам, дискомфорту в спине.
Чтобы разобраться, как избежать болей в спине, мы пригласили провести бесплатную лекцию «Профилактика травм спины в циклических видах спорта» остеопата Евгения Рыжкова. Евгений расскажет об основных причинах травм спины, а также даст советы, как этих травм избежать.
Приходите на лекцию и вы узнаете:
— Боль в спине, когда точно нужно бежать к врачу?
— Что делать, когда боль появляется во время тренировки?
— Можно ли тренироваться с болью в спине на обезболивающих?
— А поможет ли мне бассейн?
— Причем здесь осанка и то, как я сижу на работе и в машине?
— Мне врач сказал, что у меня грыжа, могу ли я заниматься бегом?
— Что делать, чтобы боль прошла и больше не появлялась?
Встречаемся 22 ноября в 19:30 в коворкинге «Ясная поляна» (ул. Льва Толстого, 1-3, м. Петроградская)