Санкт-Петербург
Школа

Спортивная подготовка бегуна

Начало занятий
3 ноября
Места тренировок:Онлайн из дома, Стадион Динамо
Цена за курс 4 недели

7 000 ₽

Места тренировок:Онлайн из домаСтадион Динамо
Что в программе

Программа для опытных бегунов, которые хотят улучшить скорость своего бега на выбранной дистанции и хотят соревноваться на забегах с другими их участниками.

Приглашаем опытных бегунов с устоявшейся техникой бега, неоднократных участников забегов на 10 км и больше.

Срок программы рассчитан на стандартный 6 месячный макро-цикл спортивной подготовки и направлен на достижение высокого спортивного результата в беге на выбранную стайерскую дистанцию или беговой этап в триатлоне.

4 недельный цикл включает:

— 8 тренировок по 1,5 часа в группе,

— 8 самостоятельных длительных тренировок по плану,

— 4 тренировки онлайн по ОФП бегуна.

В тренировочном процессе учитываются индивидуальные особенности спортсмена — его физиологические особенности, его уровень подготовки и целевое время преодоления дистанции.

О программе
Результаты

Вместе с тренером вы будете работать над тем, чтобы достичь лучших результатов на выбранной вами дистанции.


Участие в соревнованиях

Контрольные старты каждые 4 недели, а также участие в местных стартах и любых других, выбранных вами с тренером для подготовки. Конкурентная среда поможет вам расти, как спортсмену гораздо быстрее.


Тренер

Алиса Матьяш — тренер, который знает о спортивной подготовке бегуна всё и сможет подготовить вас к любым соревнованиям по бегу на плоскости. Вы сможете показать хорошие результаты, конкурируя с другими участниками соревнований.


Расписание тренировок
Локация
Группа 10259
Тренер
Место тренировок
Время
Алиса Матьяш
3-х кратная рекордсменка России в беге на 400 метров. Финалистка ЧМ среди юниоров г. Монктон (Канада). Неоднократный победитель первенств России. Член сборной команды России с 2005 по 2011 гг.
Стадион Динамо
Пр. Динамо, д. 44
Вт — 19:30, Сб — 09:00
Онлайн из дома
Пт — 20:00
Спортивная подготовка бегуна
Включено в программу
Два занятия с тренером в неделю
Спортивная подготовка
Домашние тренировки
Достижение личной цели
Поддержка штаба и команды
Начало занятий
3 ноября
Места тренировокОнлайн из дома , Стадион Динамо (Пр. Динамо, д. 44)
Стоимость
При оплате сейчас:
7 000 ₽
Остались вопросы?
Мы позвоним вам и ответим:
Пробуйте новое

Освойте технику езды на шоссейном велосипеде

Плавание — лучший антистресс. 
Восемь бассейнов для занятий 
и профессиональные тренеры

Официальные каналы бега:
Беговая рассылка

Спортивная подготовка бегуна
Стоимость
При оплате сейчас:
7 000 ₽
Остались вопросы?
Мы позвоним вам и ответим: