Санкт-Петербург
Абонемент

Runpass

Регулярные тренировки в команде единомышленников и профессионального тренера
Места тренировок:Набережная Гребного каналаСпортивная база на Елагином острове
Места тренировок:Набережная Гребного канала, Спортивная база на Елагином острове
Что в программе

Мы сами ставим себе цели и определяем пути их достижения. И даже когда обстоятельства складываются против нас и беговые площадки закрыты, тренировочные планы меняются, а забеги переносятся — мы свободны следовать своим ценностям.

Если с наступлением лета вы хотите начать бегать, если планируете восстановить или поддерживать свою беговую форму, если вы настроены подготовиться и пробежать дистанцию 10км или 21км, мы приглашаем вас в команду людей, влюбленных в бег.

У нас 2 варианта оплаты тренировок.

2000 р за 4 тренировки (4 недели). Занятия сгорают, даже если вы не пришли.

3200 р за 4 тренировки (действует 2 месяца). Вы можете перенести занятие, если не можете прийти. Но срок работы абонемента ограничен - 2 месяца.

О программе
Для кого

Вы хотите попробовать бег под присмотром тренера и с проработкой правильной техники. Вы соскучились по регулярным тренировкам и хотите быть в хорошей беговой форме. Вы ставите себе цель пробежать выбранную дистанцию, даже если официальных стартов не будет.


Зачем это нужно

Чтобы влюбиться в бег и найти поддержку в комьюнити. Чтобы доказать, что бег — это то, что зависит только от вас, бег — это то, что позволяет чувствовать себя лучше, поддерживать ментальное и физическое здоровье, влиять на свои решения и проявлять стойкость.


Как устроен процесс

Вам не нужно будет ни под кого подстраиваться: беговые задания тренер планирует с учетом разного уровня подготовки учеников и комфортных для них пульсовых зон — поэтому вы будете бегать в том темпе, который полезен именно вам.


Расписание тренировок
Тренер
Локация
Место тренировок
Тренер
Время
Спортивная база на Елагином острове
Санкт-Петербург, Елагин остров
Тренер
Время
Алиса Матьяш
3-х кратная рекордсменка России в беге на 400 метров. Финалистка ЧМ среди юниоров г. Монктон (Канада). Неоднократный победитель первенств России. Член сборной команды России с 2005 по 2011 гг.
Ср — 19:30
Сб — 10:30
Павел Андреев
Победитель марафонов в Санкт-Петербурге (Белые Ночи), Дулуте (США), Далласе (США), Хельсинки, 3 место на полумарафоне в Париже, 2 место на Чемпионате России на 10 км (1997), 2 место на Чемпионате России по полумарафону (1997). Личные рекорды: 5 км – 13.54 10 км – 28.57 Полумарафон – 1.03.05 Марафон – 2.11.20
Ср — 19:30
Набережная Гребного канала
Северная дорога, д.12 А
Тренер
Время
Павел Андреев
Победитель марафонов в Санкт-Петербурге (Белые Ночи), Дулуте (США), Далласе (США), Хельсинки, 3 место на полумарафоне в Париже, 2 место на Чемпионате России на 10 км (1997), 2 место на Чемпионате России по полумарафону (1997). Личные рекорды: 5 км – 13.54 10 км – 28.57 Полумарафон – 1.03.05 Марафон – 2.11.20
Сб — 09:00
Особенности программы
Персональные задания

Тренер знает, к какому именно старту вы готовитесь — дистанцию и оставшееся время до забега, а также учитывает ваш беговой опыт и исходя из этого корректирует задания на тренировке, чтобы вы добились максимального прогресса к дате старта.


Natural Running

Natural Running (естественный бег) — наиболее эффективная и безопасная техника бега, по исследованию Гарвардского университета. Методика основана на ритме шагов, правильном положении тела и приземлении на среднюю часть стопы.

Тренер будет следить за вашей техникой, корректировать ее, чтобы вы бегали легко и безопасно.


Бег по пульсу

В группе могут быть собраны атлеты разного уровня подготовки. Здесь вам не нужно ни под кого подстраиваться: почти все задания строятся по пульсу, так что вы будете бегать в том темпе, который полезен именно вам.


Результаты наших учеников

I Love Supersport Running — первая в России и крупнейшая в мире школа бега для взрослых. За шесть лет мы обучили правильному бегу более 20 000 человек. Многие прошли путь от дивана до горных марафонов и круто поменяли свою жизнь.

Станьте частью нашей большой семьи выпускников!


1
Две тренировки в неделю
Два очных занятия с тренером и командой
2
Домашние тренировки
Задания для наработки объема и укрепления мышц
3
Сервис
Поддержка координатора, возможность тренироваться в любом из 54 филиалов
4
Команда
Новые знакомства с единомышленниками
Включено в программу
4 занятия в месяц
Домашние тренировки
Достижение личной цели
Удобные места занятий
Поддержка штаба
Комьюнити
Начало занятий
7 октября
Цель
10 км, 21 км, 42 км
Срок подготовки
любой
Места тренировокСпортивная база на Елагином острове (Санкт-Петербург, Елагин остров), Набережная Гребного канала (Северная дорога, д.12 А)
Стоимость
При оплате сейчас:
Цена за курс 4 тренировки (срок действия 2 месяца) 

3 200 ₽

Остались вопросы?
Мы позвоним вам и ответим:
Часто задаваемые вопросы
  • Что делать, если моя личная беговая цель не совпадает с целями других бегунов в группе?

    Вы можете готовиться в рамках этой программы к любому старту. Просто скажите тренеру, когда именно у вас забег, и он скорректирует ваш план тренировок.

  • Могу ли я участвовать в мероприятиях для учеников полумарафонских и марафонских программ?

    Конечно. Учеников, посещающих регулярные тренировки, мы приглашаем на все наши мероприятия — завтраки, лекции и тусовки.

  • Как я найду группу на первом занятии?

    Подробную инструкцию и телефон координатора от Штаба отправим вам на почту.

  • Сколько длится тренировка?

    В среднем, полтора часа.

  • Сколько стоит аренда манежа?

    Аренда спортивных объектов входит в стоимость абонемента

Стоимость
При оплате сейчас:
Цена за курс 4 тренировки (срок действия 2 месяца) 

3 200 ₽

Остались вопросы?
Мы позвоним вам и ответим:
Официальные каналы бега:
Беговая рассылка

Полезные письма: советы беговых профессионалов, анонсы событий и познавательные материалы. Раз в неделю, без спама!

Пробуйте новое

Освойте технику езды на шоссейном велосипеде

Плавание — лучший антистресс. 
Восемь бассейнов для занятий 
и профессиональные тренеры