Санкт-Петербург
Абонемент

Runpass

Выберите свои цель, тренера и команду и тренируйтесь круглый год по абонементу
Места тренировок:Спортивная база на Елагином острове
Места тренировок:Спортивная база на Елагином острове
Что в программе

Тренировки приостановлены

Школа I Love Supersport Санкт-Петербург, следуя рекомендациям Правительства РФ, с 28 марта 2020 года приостановила работу оффлайн-программ.

Как только Правительство РФ позволит нам продолжать осуществлять свою деятельность, мы вернёмся к привычному расписанию тренировок.

Сейчас мы занимаемся онлайн. Для этого мы разработали онлайн программы для занятий с тренером дома.

Когда снимут рекомендации по самоизоляции, мы снова выйдем бегать в парки города. Если вы хотите к нам присоединиться, запишитесь на программу (оплачивать ничего не надо). Мы свяжемся с вами первыми, как только снимут ограничения и пригласим на тренировку.

А пока время поберечь себя и своих близких, проявить дисциплину и ответственность. Советуем оставаться дома и меньше бывать в людных местах.

Следите за анонсами в наших соцсетях и подключайтесь к чату спортсменов-любителей Петербурга.

Сегодня мы ежедневно выходим в прямые эфиры в наших социальных сетях с лекциями и онлайн-тренировками.

Особенности программы
Персональные задания

Тренер знает, к какому именно старту вы готовитесь — дистанцию и оставшееся время до забега, а также учитывает ваш беговой опыт и исходя из этого корректирует задания на тренировке, чтобы вы добились максимального прогресса к дате старта.


Natural Running

Natural Running (естественный бег) — наиболее эффективная и безопасная техника бега, по исследованию Гарвардского университета. Методика основана на ритме шагов, правильном положении тела и приземлении на среднюю часть стопы.

Тренер будет следить за вашей техникой, корректировать ее, чтобы вы бегали легко и безопасно.


Бег по пульсу

В группе могут быть собраны атлеты разного уровня подготовки. Здесь вам не нужно ни под кого подстраиваться: почти все задания строятся по пульсу, так что вы будете бегать в том темпе, который полезен именно вам.


Результаты наших учеников

I Love Supersport Running — первая в России и крупнейшая в мире школа бега для взрослых. За шесть лет мы обучили правильному бегу более 20 000 человек. Многие прошли путь от дивана до горных марафонов и круто поменяли свою жизнь.

Станьте частью нашей большой семьи выпускников!


Расписание тренировок
Тренер
Место тренировок
Тренер
Время
Спортивная база на Елагином острове
Санкт-Петербург, Елагин остров
Тренер
Время
Андрей Карпин
Мастер спорта по лёгкой атлетике. Победитель Кубка России по полумарафону; Призёр Чемпионата России в беге на 5000м. Результаты: полумарафон - 1.04,49"; марафон - 2.17,28"
Вт — 19:30, Сб — 9:30
Алиса Матьяш
3-х кратная рекордсменка России в беге на 400 метров. Финалистка ЧМ среди юниоров г. Монктон (Канада). Неоднократный победитель первенств России. Член сборной команды России с 2005 по 2011 гг.
Ср — 19:30, Сб — 9:30
Павел Андреев
Победитель марафонов в Санкт-Петербурге (Белые Ночи), Дулуте (США), Далласе (США), Хельсинки, 3 место на полумарафоне в Париже, 2 место на Чемпионате России на 10 км (1997), 2 место на Чемпионате России по полумарафону (1997). Личные рекорды: 5 км – 13.54 10 км – 28.57 Полумарафон – 1.03.05 Марафон – 2.11.20
Ср — 19:30, Сб — 9:15
Вт — 19:30, Сб — 11:15
1
Две тренировки в неделю
Два очных занятия с тренером и командой
2
Домашние тренировки
Задания для наработки объема и укрепления мышц
3
Сервис
Поддержка координатора, возможность тренироваться в любом из 54 филиалов
4
Команда
Новые знакомства с единомышленниками
Runpass
Выберите свои цель, тренера и команду и тренируйтесь круглый год по абонементу
Включено в программу
Два занятия с тренером в неделю
Постановка техники бега
Домашние тренировки
Достижение личной цели
Удобные места занятий
Обучающие материалы
Поддержка штаба
Комьюнити
Цель
10 км, 21 км, 42 км
Срок подготовки
любой
Места тренировокСпортивная база на Елагином острове (Санкт-Петербург, Елагин остров)
Часто задаваемые вопросы
  • Что делать, если моя личная беговая цель не совпадает с целями других бегунов в группе?

    Вы можете готовиться в рамках этой программы к любому старту. Просто скажите тренеру, когда именно у вас забег, и он скорректирует ваш график тренировок.

  • Что делать, если я решил завершить тренировки до окончания абонемента?

    Свяжитесь со штабом, и решение найдется.

  • Могу ли я участвовать в мероприятиях для учеников полумарафонских и марафонских программ?

    Конечно. Учеников, посещающих регулярные тренировки, мы приглашаем на все наши мероприятия — завтраки, лекции и тусовки.

  • Как быть, если я должен буду пропустить тренировку?

    Одна-две пропущенных тренировки — не критично. Мы вышлем вам задание для самостоятельной работы. А если вы уезжаете в город, где открыт наш филиал, то сможете посетить тренировку там.

  • Как я найду группу на первом занятии?

    Подробную инструкцию и телефон координатора от Штаба отправим вам на почту.

  • Сколько длится тренировка?

    В среднем, полтора часа.

  • Сколько стоит аренда манежа?

    Аренда спортивных объектов входит в стоимость абонемента

Runpass
Выберите свои цель, тренера и команду и тренируйтесь круглый год по абонементу
Официальные каналы бега:
Беговая рассылка

Полезные письма: советы беговых профессионалов, анонсы событий и познавательные материалы. Раз в неделю, без спама!

Пробуйте новое

Освойте технику езды на шоссейном велосипеде

Плавание — лучший антистресс. 
Восемь бассейнов для занятий 
и профессиональные тренеры