Санкт-Петербург
Мероприятие

Хайкинг и кросс-походы

Открытая длительная тренировка на выносливость
Артём Малютин
Начало занятий
8 августа
Цель
20 км
Места тренировок:Ленинградская область
Места тренировок:Ленинградская область
О программе

Лето! Оно короткое, но мы сможем выжать из него максимум. Будем проводить время на природе, тренироваться и наслаждаться зеленью и красивыми видами.

Мы разработали для вас два вида длительных тренировок на выносливость:

— Хайкинг

Интенсивный маршрут на 15-20 км с трекинговыми палками. Сочетаем среднюю нагрузку и 5-6 часов ходового времени по красивым местам.

— Кросс поход

Кросс-поход — это отличный способ повысить выносливость и прокачать сердечно-сосудистую систему в щадящем режиме. В этом типе тренировок используются лыжные или треккинговые палки, а сама тренировка проходит в формате смены лёгкого бега ходьбой равными отрезками.

Длительность 1,5 - 2 часа, протяженность 15 - 20 км, проходит по рельефной трассе с подъемами и спусками.

Походы будут проходить в разных локациях в течение лыжного межсезонья.

Ближайшие выходы:

8 августа — хайкинг «Красоты Линдуловской рощи»

Протяженность маршрута: 16-18 км

Сложность: простая.

На этот раз наш ждёт маршрут по заказнику «Линдуловская роща» и окрестностям. Прогуляемся вдоль реки Рощинка, которая постоянно меняет свой облик: то это бурная речка с порогами, то тихая извилистая река с заросшими берегами. Нам предстоит один раз пересечь эту речку по толстому поваленному дереву. Огромные лиственницы, посаженные еще по указу Петра I, будут создавать нам тень. Вдоль тропинок ваш ждут ягоды, разнотравье, остатки военных сооружений.

1
Опытный тренер
Тренер рядом с вами в течение всего кросс-похода, даёт подсказки и следит за безопасностью
2
Продуманный маршрут
Маршрут продуман так, чтобы его могли пройти и опытные спортсмены и те, кто только начинает свой путь в спорте.
3
Хорошая компания
Пикник, истории учеников, игры и байки тренера и опытных участников скрасят часы похода.

Расписание

Ленинградская область
Артём Малютин
Вс10:00

500 ₽

8 авгза хайкинг
Хайкинг и кросс-походы
Открытая длительная тренировка на выносливость
Включено в программу
Протяженность маршрутов 16 -20 км
Продуманный маршрут
Возможны приключения на пути)
Комьюнити
Начало занятий
8 августа
Цель
20 км
Места тренировокЛенинградская область
Стоимость
При оплате сейчас:
Цена за кросс-поход 

500 ₽

Остались вопросы?
Мы позвоним вам и ответим:
Часто задаваемые вопросы
  • Какая экипировка понадобится?

    Для кросс-похода мы рекомендуем кроссовки для трейлраннинга (при отсутствии таковых, можно использовать обычные беговые), футболка, беговые лосины/штаны, мембранная ветровка, термобелье, треккинговые/лыжные палки.

  • Будет ли место, чтобы переодеться?

    Нет, приезжать нужно уже в спортивной форме.

  • Какой должен быть текущий уровень для участия в мероприятии?

    Мы рекомендуем иметь опыт бега минимум на 5 км.

Официальные лыжные каналы:
Лыжная рассылка

Мы будем писать о самом важном. И никакого спама!