Санкт-Петербург
Школа

Базовый курс ОФП

Заложи базу для будущих побед
Артём Малютин
Дмитрий Поломошнов
Начало занятий
11 апреля
Начальный курс
общая физическая подготовка за 4 занятия
Срок подготовки
4 недели
Места тренировок:Спортивная база на Елагином острове
Места тренировок:Спортивная база на Елагином острове
Что в программе

Месячный курс ОФП поможет укрепить основные группы мышц, достичь лучших результатов в основных видах спорта, избежать травм, получить гармоничное развитие всего тела. Тренировки будут полезны пловцам, бегунам, велосипедистам, триатлетам и лыжникам.

В конце курса из 4 занятий мы проводим контрольные замеры по разным видам упражнений.

Занятия проходят под руководством опытного тренера, специалиста по функциональной подготовке.

1
Тренировки по 90 минут
Чтобы успеть разогреться и как следует потренироваться
2
Опытные тренеры
Занятия под руководством специализированного тренера по функциональной подготовке
3
Удобная локация
Занятия на свежем воздухе на Елагином острове
Расписание
Курс с 11.04
Курс с 11.04
Место тренировок
Тренер
Время
Спортивная база на Елагином острове
Санкт-Петербург, Елагин остров
Тренер
Время
Артём Малютин
Тренер лыжной школы I Love Skiing. Мастер спорта по полиатлону. Сертифицированный тренер по функциональному тренингу, TRX и ОФП. Участник лыжных марафонов в Эстонии, Швейцарии и Германии. Стаж преподавания: 10 лет.
Чт — 20:00
Базовый курс ОФП
Заложи базу для будущих побед
Включено в программу
Занятие с тренером раз в неделю
КомьюнитиВесь инвентарь предоставляется
Наблюдение и контроль тренера
Удобная база с раздевалками
Начало занятий
11 апреля
Начальный курс
общая физическая подготовка за 4 занятия
Срок подготовки
4 недели
Места тренировокСпортивная база на Елагином острове (Санкт-Петербург, Елагин остров)
Стоимость
При оплате сейчас:
4 000 ₽
Остались вопросы?
Мы позвоним вам и ответим:
Часто задаваемые вопросы
  • Я только начал занятия. Не будет ли нагрузка слишком большой?

    Не обязательно быть подготовленным спортсменом для выполнения всех упражнений. Если нужно, тренер покажет облегченную версию каждого упражнения, чтобы немного снизить нагрузку, но оставить эффект от воздействия на определенную группу мышц.

  • Что нужно для занятий?

    Спортивная форма для занятий на улице. Всё дополнительное оборудование мы предоставим.

  • Сколько длится тренировка?

    С разминкой и заминкой примерно 90 минут.

  • Как я найду группу на первом занятии?

    Подробную инструкцию и телефон координатора от Штаба отправим вам на почту.

  • Где проходят тренировки?

    Тренировки проходят на нашей базе на Елагином острове. На базе есть раздевалки со шкафчиками для вещей и душем.