Санкт-Петербург
Абонемент

Персональные тренировки по функциональной подготовке

Заложи базу для будущих побед
Артём Малютин
Цена за 1 персональную тренировку 

2 000 ₽

Что в программе

Тренировки приостановлены

Школа I Love Supersport Санкт-Петербург, следуя рекомендациям государства, с 28 марта 2020 года приостанавливает работу оффлайн-программ на период действия рекомендаций президента.

Всем ученикам действующих групповых оффлайн-программ замораживается обучение. Как только государство позволит нам продолжить осуществлять свою деятельность, мы вернёмся к привычному расписанию тренировок.

Сейчас самое время поберечь себя и своих близких, проявить дисциплину и ответственность. Советуем оставаться дома и меньше бывать в людных местах.

Школа будет проводить онлайн-трансляции с упражнениями от тренеров для выполнения дома. Следите за анонсами в наших соцсетях и подключайтесь к чату спортсменов-любителей Петербурга.

Функциональные тренировки помогут укрепить основные группы мышц, достичь лучших результатов в основных видах спорта, избежать травм, получить гармоничное развитие всего тела. Тренировки будут полезны пловцам, бегунам, велосипедистам, триатлетам и лыжникам, а также всем, кто хочет быть в форме круглый год. Мы занимаемся всегда на свежем воздухе.

Занятия проходят под руководством опытного тренера, специалиста по функциональной подготовке.

Заниматься можно также вдвоём, втроём и в мини-группе до 5 человек.

1
Тренировки по 90 минут
Чтобы успеть разогреться и как следует потренироваться
2
Опытные тренеры
Занятия под руководством специализированного тренера по функциональной подготовке
3
Удобная локация
Занятия на свежем воздухе на Елагином острове
Отзывы
Дарья Белова
Школа
Функциональные тренировки. Базовый курс

Вообще-то я начинающая бегунья. Ну как начинающая, пробежала 2 полумарафона, 3 десятки и 2 пятёрки. 😄
В беговом тренировочном недельном плане есть день ОФП. Я несколько месяцев благополучно заменяла его днём отдыха. Стыдно, но заставить себя достать коврик дома не могла. Потом увидела, что лыжники, сняв лыжи, перешли на нечто среднее между ОФП и кросс-фитом. Решила попробовать! После первой силовой тренировки бегать было тяжело😂. Тренер по бегу посмеивался над моей техникой “осторожного бега”. Но потом дело пошло гораздо лучше!

На тренировках весело, все подшучивают друг над другом в процессе упражнений и смеются, иногда приносят музыку. Когда назначено время и тренер ждёт тебя, то дома не поваляешься! Тем более, что эффект есть. Моя цель - увеличить скорость на 10 и 21 км явно начала приближаться быстрее! Силовая тренировка в циклических видах спорта очень нужная вещь, а в хорошей компании и с отличным тренером, так просто бомба! Так вот и продолжаю ходить, хотя планировала “месяцок позанимаюсь и все”😉.

skiing
Дарья Белова
skiing
Александр Казённов
skiing
Ольга Павлова
skiing
Мария Гордеева
Дарья Белова

Вообще-то я начинающая бегунья. Ну как начинающая, пробежала 2 полумарафона, 3 десятки и 2 пятёрки. 😄
В беговом тренировочном недельном плане есть день ОФП. Я несколько месяцев благополучно заменяла его днём отдыха. Стыдно, но заставить себя достать коврик дома не могла. Потом увидела, что лыжники, сняв лыжи, перешли на нечто среднее между ОФП и кросс-фитом. Решила попробовать! После первой силовой тренировки бегать было тяжело😂. Тренер по бегу посмеивался над моей техникой “осторожного бега”. Но потом дело пошло гораздо лучше!

На тренировках весело, все подшучивают друг над другом в процессе упражнений и смеются, иногда приносят музыку. Когда назначено время и тренер ждёт тебя, то дома не поваляешься! Тем более, что эффект есть. Моя цель - увеличить скорость на 10 и 21 км явно начала приближаться быстрее! Силовая тренировка в циклических видах спорта очень нужная вещь, а в хорошей компании и с отличным тренером, так просто бомба! Так вот и продолжаю ходить, хотя планировала “месяцок позанимаюсь и все”😉.

Александр Казённов

Занятия, при кажущейся внешней простоте, достаточно тяжелы при циклическом выполнении. И это подкупает - под наблюдением профессионалов и в душевной компании каждый раз пересиливать свою лень и выносливость в пользу результата. А результат виден (начал заниматься с января лыжами, с уходом снега - ОФП): восстанавливаюсь полностью за несколько часов, т.е. если раньше я мог пробежать 10 км и потом на следующий день умирать, то сейчас могу утром пробежать 10-ку, поесть, отдохнуть - и потом ещё 10-ку. На следующий день - “огурцом”. Да, время пробега будет далеко не рекордным, но раньше я и такого не мог.

Ещё важно отметить, что лично для меня функциональные тренировки интереснее, чем ходить в спортзал и тягать железо. Привлекают 3 момента:

  1. Занимаемся на свежем воздухе, а не в зале.
  2. Работаем со своими весами и на всё: мышцы, “дыхалка”, выносливость.
  3. Комьюнити. В зал я ходил когда-то максимум с 1 другом, здесь же целое сообщество товарищей. И в соревнованиях приятно участвовать в командной форме.
Ольга Павлова

Функциональные тренировки - это то, что надо после рабочего дня.
И мне очень нравится заниматься именно в парке. Свежий воздух, природа и классная компания даже мысли приводят в порядок :)
А если бы вы знали сколько невероятных закатов мы встречали, прорабатывая все группы мышц.
С погодой, конечно, везёт не всегда, но это не важно, потому что после тренировки всегда наступает удивительно гармоничное состояние и всё вокруг только радует.
Однозначно рекомендую не лениться и приезжать. Раздевалки, парковка, отличная музыка - всё есть.

Мария Гордеева

Всё началось с лыж и меня затянуло :))) Курс функциональной подготовки казался отдыхом, но не тут то было)) Если вы хотите чувствовать все свои мышцы, уметь управлять ими, внезапно ускоряться и легко стоять в планке несколько минут - вам сюда!
Это тёплые вечера на Елагином острове с видом на красивый закат, пение песен хором, много смеха и шуток! А главное - это еженедельные маленькие победы над собой и упругость во всех местах.

Часто задаваемые вопросы
  • Что нужно для занятий?

    Спортивная форма для занятий на улице. Всё дополнительное оборудование мы предоставим.

  • Сколько длится тренировка?

    С разминкой и заминкой примерно 1,5 часа.

  • Где проходят тренировки?

    Тренировки проходят на нашей базе на Елагином острове.

Персональные тренировки по функциональной подготовке
Заложи базу для будущих побед
Включено в программу
Занятие с тренером раз в неделю 1,5 часа
Наблюдение и контроль тренера
Весь инвентарь предоставляется
Тренировки проходят на свежем воздухе
Стоимость
При оплате сейчас:
Цена за 1 персональную тренировку 

2 000 ₽

Остались вопросы?
Мы позвоним вам и ответим: