Санкт-Петербург
Мероприятие

Открытое занятие: функциональная подготовка

Мастер-класс для тех, кто хочет быть в форме
Начало занятий
27 июля
Бесплатное занятие
узнай основы функциональной подготовки
Срок подготовки
1 занятие
Места тренировок:Спортивная база на Елагином острове
Места тренировок:Спортивная база на Елагином острове
Что в программе

На занятии по функциональной подготовке тренер покажет упражнения для всех основных групп мышц, объяснит их правильное выполнение и проверит, как вы делаете эти упражнения.

Тренировка полезна пловцам, бегунам, велосипедистам, триатлетам, лыжникам и начинающим спортсменам для освоения безопасного и эффективного комплекса физических упражнений.

1
Тренировка 90 минут
Чтобы успеть разогреться и как следует потренироваться
2
Опытные тренеры
Занятие под руководством специализированного тренера по функциональной подготовке
3
Удобная локация
Занятие на свежем воздухе на Елагином острове
Даты открытых тренировок
Место тренировок
Тренер
Время
Спортивная база на Елагином острове
Санкт-Петербург, Елагин остров
Тренер
Время
Артём Малютин
Тренер лыжной школы I Love Skiing. Мастер спорта по полиатлону. Сертифицированный тренер по функциональному тренингу, TRX и ОФП. Участник лыжных марафонов в Эстонии, Швейцарии и Германии. Стаж преподавания: 10 лет.
Сб — 9:30
Место тренировки
Спортивная база на Елагином острове
Теплая раздевалка, душ.
Открытое занятие: функциональная подготовка
Мастер-класс для тех, кто хочет быть в форме
Включено в программу
Разовое занятие
Весь инвентарь предоставляется
Наблюдение и контроль тренера
Удобная база с раздевалками
Начало занятий
27 июля
Бесплатное занятие
узнай основы функциональной подготовки
Срок подготовки
1 занятие
Места тренировокСпортивная база на Елагином острове (Санкт-Петербург, Елагин остров)
Часто задаваемые вопросы
  • Я только начал занятия. Не будет ли нагрузка слишком большой?

    Не обязательно быть подготовленным спортсменом для выполнения всех упражнений. Если нужно, тренер покажет облегченную версию каждого упражнения, чтобы немного снизить нагрузку, но оставить эффект от воздействия на определенную группу мышц.

  • Что нужно для занятий?

    Спортивная форма для занятий на улице. Всё дополнительное оборудование мы предоставим.

  • Сколько длится тренировка?

    С разминкой и заминкой примерно 90 минут.

  • Как я найду группу на первом занятии?

    Подробную инструкцию и телефон координатора от Штаба отправим вам на почту.

  • Где проходят тренировки?

    Тренировки проходят на нашей базе на Елагином острове. На базе есть раздевалки со шкафчиками для вещей и душем.

Официальные каналы: