Санкт-Петербург
Мероприятие

Круговая функциональная тренировка

Научим правильно выполнять упражнения по функциональной подготовке
Начало занятий
25 мая
Разовая тренировка
25 мая
Срок подготовки
1 занятие
Места тренировок:Спортивная база на Елагином острове
Цена 1 тренировку
1 000 ₽
Места тренировок:Спортивная база на Елагином острове
Что в программе

На круговой тренировке по функциональной подготовке тренер покажет упражнения для всех основных групп мышц, объяснит их правильное выполнение и проверит, как вы делаете эти упражнения.

Чем хороша круговая функциональная тренировка?

– повышение силовой выносливости;

– улучшение координации движений;

– разбор основных технических моментов;

– улучшение мобильности в суставах;

– проработка основных групп мышц;

– повышенный расход калорий.

Тренировка будет полезна пловцам, бегунам, велосипедистам, триатлетам, лыжникам и начинающим спортсменам для освоения безопасного и эффективного выполнения комплекса базовых силовых упражнений.

1
Тренировка 90 минут
Чтобы успеть разогреться и как следует потренироваться
2
Опытные тренеры
Занятия под руководством сертифицированного тренера по функциональной подготовке
3
Удобная локация
Занятия на свежем воздухе на Елагином острове
Расписание тренировок
Место тренировок
Тренер
Время
Спортивная база на Елагином острове
Санкт-Петербург, Елагин остров
Тренер
Время
Артём Малютин
Тренер лыжной школы I Love Skiing. Мастер спорта по полиатлону. Сертифицированный тренер по функциональному тренингу, TRX и ОФП. Участник лыжных марафонов в Эстонии, Швейцарии и Германии. Стаж преподавания: 10 лет.
Сб — 09:30
Круговая функциональная тренировка
Научим правильно выполнять упражнения по функциональной подготовке
Включено в программу
Разовое занятие
Весь инвентарь предоставляется
Наблюдение и контроль тренера
Удобная база с раздевалками
Начало занятий
25 мая
Разовая тренировка
25 мая
Срок подготовки
1 занятие
Места тренировокСпортивная база на Елагином острове (Санкт-Петербург, Елагин остров)
Стоимость
При оплате сейчас:
1 000 ₽
Остались вопросы?
Мы позвоним вам и ответим:
Часто задаваемые вопросы
  • Я только начал занятия. Не будет ли нагрузка слишком большой?

    Не обязательно быть подготовленным спортсменом для выполнения всех упражнений. Если нужно, тренер покажет облегченную версию каждого упражнения, чтобы немного снизить нагрузку, но оставить эффект от воздействия на определенную группу мышц.

  • Что нужно для занятий?

    Спортивная форма для занятий на улице. Всё дополнительное оборудование мы предоставим.

  • Сколько длится тренировка?

    С разминкой и заминкой примерно 90 минут.

  • Как я найду группу на первом занятии?

    Подробную инструкцию и телефон координатора от Штаба отправим вам на почту.

  • Где проходят тренировки?

    Тренировки проходят на нашей базе на Елагином острове. На базе есть раздевалки со шкафчиками для вещей и душем.