Санкт-Петербург
Абонемент

Персональные тренировки по беговым лыжам

Занимайтесь персонально или в мини-группе в удобное время
Артём Малютин
Дмитрий Поломошнов
Павел Широких
Цена 1 персональная тренировка 
2 000 ₽
Что в программе

Персональные тренировки ведут тренеры с многолетним стажем. Выберите своего постоянного тренера или пробуйте заниматься у разных. Детально прорабатывайте нюансы один на один, чтобы быстро улучшить результат и профессионально подготовиться к гонкам. Летом и осенью занятия включают упражнения на лыжероллерах, бег, лыжную имитацию, ОФП и отработку техники. Зимой занимаемся на лыжах.

Также предлагаем вам собрать свою мини-группу друзей или коллег и заниматься с тренером в удобное для вас время и в удобном месте.

Длительность тренировки — 1,5 часа. О месте и времени занятий вы договариваетесь с тренером индивидуально. Трассу и раздевалки себе и тренеру вы оплачиваете отдельно при необходимости.

1
Персональное расписание
Занимайтесь когда удобно вам. Вы можете собрать мини-группу до 5 человек и заниматься по собственному расписанию.
2
Супертренеры
Занимайтесь с профессионалами своего дела
3
Персональная логистика
Выберите локацию из нашей базы или предложите другую удобную локацию
Виды тренировок на выбор
Любой тип лыжных тренировок

Развивайте выносливость и готовьтесь к гонкам с рельефом. Тренер подберет нагрузку с фокусом на развитие выносливости, скоростных навыков и силовой подготовки. Выполняйте любые тренировочные задачи под руководством тренера — длительные тренировки, силовые или интенсивные. Тренер составит план занятия под вашу цель.


Тренировки с фокусом на технику

Оттачивайте технику езды на лыжах вне зависимости от сезона. Выбирайте коньковый или классический стиль, или освойте оба. Зимой — на лыжах, а летом — на лыжероллерах. Технические тренировки позволяют скорректировать «узкие» места в технике и улучшать результаты на лыжных гонках. Правильная техника — залог безопасной и комфортной езды на беговых лыжах, рекомендуем регулярно включать этот тип занятий в тренировочный план.



Общая физическая подготовка

Слабые мышцы легко травмировать, поэтому рекомендуем уделять особое внимание общей физической подготовке (ОФП) — специальным упражнениям на укрепление мышц и связок. Заниматься с тренером индивидуально эффективнее, так как тренер адаптирует нагрузку под вашу текущую форму и следит за техникой безопасности. Вы получите необходимую нагрузку, потому что с тренером не получится «работать вполсилы» или пропустить упражнение.


Персональные тренировки по беговым лыжам
Занимайтесь персонально или в мини-группе в удобное время
Включено в программу
Продолжительность тренировки 90 минут
Подбор локации
Супертренер
Специальные цены на парные тренировки и мини-группы
Стоимость
При оплате сейчас:
Цена 1 персональная тренировка 
2 000 ₽
Остались вопросы?
Мы позвоним вам и ответим:
Часто задаваемые вопросы
  • Хочу заниматься вместе с другом или мужем/женой. Это возможно?

    Да, вы можете тренироваться вдвоем, тогда за второго человека нужно будет доплатить всего лишь половину стоимости. Вы также можете собрать мини-группу до 5 человек и заниматься по вашему собственному расписанию.

  • Где проходят индивидуальные тренировки?

    Вы можете выбрать любую локацию из нашей базы или предложить другое удобное для вас место.

  • Как выбрать тренера?

    Обсудите с координатором ваши цели и ожидания от тренировок. Координатор учтет ваши пожелания и предложит тренера под ваш запрос.

  • Сколько длится тренировка?

    Стандартная продолжительность занятия – 90 минут.

  • Могу ли я перенести тренировку?

    Да, вы можете перенести тренировку после согласования с тренером.

  • Входит ли аренда раздевалки в стоимость тренировки?

    Нет. Проход на спортобъект, если он платный, за себя и тренера вы оплачиваете отдельно.

  • Сколько действует абонемент?

    Абонемент действует в течение 6 месяцев после даты приобретения.

Персональные тренировки по беговым лыжам
Занимайтесь персонально или в мини-группе в удобное время
Стоимость
При оплате сейчас:
Цена 1 персональная тренировка 
2 000 ₽
Остались вопросы?
Мы позвоним вам и ответим:
Официальные лыжные каналы: