Санкт-Петербург
Цель

Подготовка к лыжным стартам старая

Вступай в любительскую команду лыжников
Артём Малютин
Срок подготовки
5 месяцев
Места тренировок:УТЦ Кавголово
Места тренировок:УТЦ Кавголово
Что в программе

Давно мечтаете принять участие в лыжном марафоне? Хотите всю зиму кататься на беговых лыжах в классной компании единомышленников? Тогда мы ждём вас в нашей команде!

Что нас ждёт в сезоне 2019/2020:

— Пять месяцев регулярных тренировок (техника, сила, координация, баланс)

— Небольшая группа (до 10-12 человек).

— Ежемесячные контрольные тренировки для отслеживания прогресса.

— Совместные поездки на различные соревнованиях по беговым лыжам в течение сезона.

— Финальный марафон “Праздник Севера” в Мурманске.

Кто может принять участие в программе?

— Это уже не первый ваш лыжный сезон.

— Вы уже умеете кататься на лыжах и спокойно проезжаете 10-15 км коньком.

Мы не будем заставлять вас участвовать во всех соревнованиях. Выбирай те, к которым вы готовы и которые вас вдохновляют.

Если вы совсем не хотите участвовать в соревнованиях — не беда. Эта программа подойдет и тем, кто просто хочет посещать регулярные тренировки по лыжам. А свой прогресс можно отследить на контрольных тренировках.

Эта программа для продолжающих. Если вы новичок в беговых лыжах, рекомендуем сначала пройти Лыжную школу.

Три причины провести новый сезон с I Love Skiing
Занятия по методике, адаптированной для любителей

Грамотно планируем занятия для максимального эффекта: вы будете получать индивидуальный план от тренера, включающий упражнения , а также видеоконтент по лыжной технике. Не забудем и про «сухие лыжи» и функциональные упражнения, позволяющие быстро тренировать именно лыжные мышцы.


Продуманный календарь сезона

До первого снега занятия включают отработку технических элементов на земле и функциональный тренинг. С появлением снежного покрова мы сфокусируемся на технике и объемных тренировках. А ближе к стартам добавим скорости, чтобы выйти на старт в лучшей форме!


Максимальная поддержка

Команда штаба I Love Skiing — это поддержка с первого знакомства и до последней гонки сезона. Рассылка домашних заданий через почту и удобное мобильное приложение, регулярные общие завтраки, внутренние командные челленджи и невероятная поддержка на самом старте: от сервиса лыж до горячего чая на финише. I Love Skiing — крупнейшая лыжная школа для взрослых в России.


Расписание тренировок
Место тренировок
Тренер
Время
УТЦ Кавголово
Новое Токсово, ул. Лесгафта, 35
Тренер
Время
Артём Малютин
Мастер спорта по полиатлону. Сертифицированный тренер по функциональному тренингу, TRX и ОФП. Участник лыжных марафонов в Эстонии, Швейцарии и Германии. Стаж преподавания: более 10 лет.
Вт — 19:30, Сб — 10:00
1
Занятия с опытными тренерами
Все лыжные наставники имеют богатый опыт в мире беговых лыж
2
Поддержка штаба
Быстрая связь с координаторами программа, забота Штаба
3
Крутые подарки от I Love Skiing
Каждый ученик получит стартовый набор
4
Команда
К цели идти эффективнее и веселее вместе с единомышленниками
5
Куда едем
1-2 февраля

Токсовский марафонДистанции: 10 км / 25 км / 50 км

22-23 февраля

Finlandia Hiihto, ФинляндияДистанции: 20 км / 50 км

22-23 февраля

Karelia Ski Fest, ПетрозаводскДистанции: 10 км / 25 км / 50 км

29 февраля

VyborgSki (Tour de Vyborg), ВыборгДистанции: 10 км/ 20 км/ 30 км

15 марта

Двигатель, ЗеленогорскДистанции: 17 км / 34 км / 51 км

28 - 29 марта

Праздник Севера, МурманскДистанции 15км / 25 км / 50 км

Фото стартов

Подготовка к лыжным стартам старая
Вступай в любительскую команду лыжников
Включено в программу
2 занятия с тренером в неделю
Корректировка техники
Ежемесячные контрольные тренировки для отслеживания прогресса
Постановка личных целей
Пакет ученика
Сопровождение на старте
Комьюнити
Суперэмоции на финише лыжного старта
Срок подготовки
5 месяцев
Места тренировокУТЦ Кавголово (Новое Токсово, ул. Лесгафта, 35)
Стоимость
При оплате сейчас:
Цена 4 недели 
7 500 ₽
Остались вопросы?
Мы позвоним вам и ответим:
Часто задаваемые вопросы
  • Есть ли скидки на приобретение спортивной экипировки для участников программы?

    Да, вы сможете получить скидку в магазинах-партнерах.Обратитесь за информацией к координатору.

  • Могу ли я присоединиться не с ноября?

    Да, конечно. Но наши тренировочные планы спланированы таким образом, что максимальный эффект вы получите, начав занятия в ноябре. Позже останется меньше времени на подготовку к старту. Минимальный срок до вашего целевого старта — 4 недели.

  • Как проходят тренировки в бесснежный период?

    В ноябре, если снега не будет, на занятиях вы будете заниматься лыжной имитацией, функциональной подготовкой (ОФП), выполнять упражнения на баланс и координацию. С установлением снежного покрова встаём на лыжи!

  • Что надо взять на тренировку?

    Лыжное оборудование и одежду для катания по погоде. Расширенный список экипировки вам вышлет координатор после регистрации на программу.

  • Что делать, если у меня нет лыж?

    Мы предоставим лучшие предложения на покупку лыж, ботинок и палок у наших партнеров.

  • Можно ли переносить занятия?

    Вы можете перенести одно занятие в месяц по любой причине. В случае вашего отъезда по работе тренер вышлет индивидуальный план тренировки.