Санкт-Петербург
Школа

Лыжные выходные

Мы знаем, где есть снег
Начало занятий
15 февраля
Срок подготовки
4 недели
Места тренировок:УТЦ Кавголово
Цена за курс 

8 500 ₽

Места тренировок:УТЦ Кавголово
Что в программе

Привыкли проводить выходные активно? А если совместить активность, спорт и новый навык? Хотите?

Приходите в лыжную школу I Love Skiing. За 4 недели вы сможете научиться кататься на беговых лыжах и проехать свои первые километры коньковым стилем. А если вы уже умеете кататься, то тренеры прокачают ваши технику и навыки. Выбирай нужный уровень и приходи на тренировку.

В I Love Skiing вы полюбите зиму и беговые лыжи, а весной оцените положительный эффект: на лыжах укрепляются связки и суставы, повышается выносливость и мышечная сила.

Наши тренировки всегда проходят на снегу. Не смотрите, что за окном дождь. Мы знаем, где есть снег. Тренировки проходят на трассе со снегом или в лыжном тоннеле с искусственным снегом. Тоннель — уникальное сооружение для России, которое позволяет заниматься беговыми лыжами на снегу круглый год. Токсовский тоннель — единственный тоннель в мире, имеющий рельефную структуру. Тоннель отлично освещён и температура поддерживается в режиме минус 3 – минус 8 градусов мороза.

В стоимость курса включены катание на трассе, тёплая раздевалка, душ, парковка и супер-тренер. Все участники программы получают стартовый пакет.

Если у вас не получается ходить на все занятия школы, то можете посещать занятия разово в удобное для вас время. Также можем предложить заниматься с тренером индивидуально или в своей мини-группе.

*Возможны подвижки в расписании в связи с проведением соревнований на УТЦ Кавголово. В этом случае с вами обязательно свяжется координатор и всё согласует.

** Обратите внимание, что стоимость тренировки на трассе и в тоннеле различается. Если тренировка проходит в тоннеле, то мы попросим вас внести доплату 200 рублей за занятие. О том, где будет проходить тренировка, координатор предупредит вас заранее.

Внимание! Акция ко Дню всех влюблённых!

До 14 февраля устанавливаем скидку 14% при условии покупки сразу двух мест. Жми на кнопку «Записаться» и выбирай специальную цену.

Пара может быть любой — супруги, коллеги, друзья, родитель и ребёнок (старше 18 лет). Любовь — всеобъемлющее понятие.

  • На акцию промокоды и другие дополнительные скидки не действуют. В окошко имя и фамилия при записи на программу необходимо ввести имена двух человек.

Для кого

Вы хотите научиться кататься на беговых лыжах, освоить коньковый стиль «с нуля», улучшить беговую форму к весне или попробовать новое. Вы хотите улучшить технику катания, физическую форму и быть в отличной форме.

Коньковый стиль

За месяц тренировок освоите коньковый стиль езды на лыжах и сможете продолжить тренировки, чтобы к концу сезона финишировать на первой гонке.

Основа курса

Методика Fast Gliding разработана командой тренеров I Love Skiing на основе мирового опыта подготовки профессиональных спортсменов и адаптирована для любителей.

1
Стартовый пакет
Удобная лыжная шапка от I Love Skiing, фирменная сумка, а также бонусы от партнеров
2
Лыжный выпускной
В конце курса пройдет клубная лыжная гонка, где вы оцените прогресс и получите первую медаль
3
Комьюнити
На протяжении всего курса вас ждёт поддержка штаба и общение в команде единомышленников
Уровни сложности
Level 1
Начинающие, еще не умеют ездить на лыжах, никогда не осваивали стиль «конёк» или те, кто только начал осваивать беговые лыжи
Level 2
Умеющие кататься, лыжники с начальным опытом — могут проехать 5-10 км на лыжах
Level 3
Опытные лыжники, которые готовятся к стартам
Коньковый стиль катания
Коньковый ход

Наиболее популярный стиль на лыжных стартах во всем мире, а также самый быстрый. Движения лыжника при передвижении коньковым ходом напоминают движения конькобежца — отсюда и пошло название. Для обучения подходят только коньковые лыжи и ботинки.


Расписание тренировок
Уровень
Тренер
Место тренировок
Тренер
Время
УТЦ Кавголово
Новое Токсово, ул. Лесгафта, 35
Тренер
Время
Павел Широких
КМС по лыжным гонкам. Неоднократный призёр и победитель городских и областных соревнований по лыжным гонкам и лёгкой атлетике. Участник марафонов Russialoppet.
Level 1
Сб, Вс — 10:00
Дмитрий Поломошнов
Тренер по беговым лыжам и физической подготовке лыжников, биатлонистов и трейлраннеров. Работал в Финляндии с иностранными спортсменами. КМС по лыжным гонкам и спортивный физиолог. Трейлраннер и многократный финишер беговых и лыжных соревнований.
Level 2
Сб — 10:00
Артём Малютин
Мастер спорта по полиатлону. Сертифицированный тренер по функциональному тренингу, TRX и ОФП. Участник лыжных марафонов в Эстонии, Швейцарии и Германии. Стаж преподавания: более 10 лет.
Level 3
Сб, Вс — 10:00
Места тренировок
УТЦ Кавголово
Оборудованная спортивная база. Освещенная лыжная трасса, раздевалки, аренда снаряжения, столовая.
Методика Fast Gliding
Три компонента техники

Скольжение на лыжах, сила и баланс. При этом 80% успеха в беговых лыжах зависят от скольжения и чувства баланса на лыже, поэтому на тренировках вы посвятите большую часть времени именно им. Цель — ехать дольше и быстрее с наименьшими усилиями.


Скольжение и баланс

Правильный перенос тела и умение сохранять баланс при прокате позволяют ехать быстрее и экономичнее. На тренировках вас ждут специальные подводящие упражнения, а также комплекс заданий, на укрепление именно тех мышц, которые нужны вам в беговых лыжах.


Сила

Катание на беговых лыжах всегда происходит по пересеченной местности. Это требует силовой подготовки и адаптации связок и суставов к специфической нагрузке. Благодаря специальным упражнениям, вы улучшите физическую форму, укрепите мышцы, связки и суставы и сможете с легкостью преодолевать любой подъём и спуск на лыжне, а также сложные по рельефу участки.


Лыжные выходные
Мы знаем, где есть снег
Включено в программу
2 занятия с тренером на выходных
Тренировка 90 минут на снегу
Стартовый пакет ученика
Поддержка штаба и комьюнити
Клубный лыжный выпускной и медаль финишера
Начало занятий
15 февраля
Срок подготовки
4 недели
Места тренировокУТЦ Кавголово (Новое Токсово, ул. Лесгафта, 35)
Стоимость
При оплате сейчас:
Цена за курс 

8 500 ₽

Остались вопросы?
Мы позвоним вам и ответим:
Часто задаваемые вопросы
  • Что нужно для занятий?

    Спортивная форма по погоде (термобелье, штаны, куртка), шапка, баф, лыжные перчатки, лыжи, лыжные ботинки, лыжные палки, запасная одежда, чтобы переодеться после тренировки, бутылка воды/чая.

  • Я уже умею кататься на лыжах, подойдет ли мне школа?

    Школа предназначена для новичков, которые хотят научиться ездить на лыжах. Если вы уже можете проехать 3-5 км самостоятельно, вам подойдет Level 2 .

  • У меня нет лыж, что делать?

    На УТЦ Кавголово есть прокат лыжного инвентаря. Мы также предоставим лучшие предложения на покупку лыж/ботинок/палок у наших партнеров.

  • А если не будет снега, тренировка отменится?

    В бесснежную погоду тренировки будут проходить в лыжном тоннеле, в котором круглый год есть снег.

  • Нужна ли специальная подготовка для обучения катания на лыжах?

    Нет, достаточно не иметь противопоказаний к занятиям спортом. Мы научим технике катания на лыжах.

  • Я не могу определить свой уровень катания. Что делать?

    Оставьте заявку, с вами свяжется координатор и поможет определиться. Или приходите на занятие, на месте можно будет уточнить уровень и тренироваться с подходящей вам группой.

Официальные лыжные каналы: