Санкт-Петербург

Swimming

В школе легкого плавания вы научитесь плыть долго и быстро, прикладывая минимум усилий, и подготовитесь к самым крутым заплывам в мире
Наш подход
1
Цель

В программах подготовки мы предлагаем конкретную цель — проплыть через месяц 500 или 1000 метров, попасть в клуб SUB20 или финишировать в заплыве на открытой воде. Эту цель легко представить, можно измерить конкретный результат, поэтому так легче мотивировать себя. Четко видеть цель — лучший способ начать и продолжать плавать.

2
Специальная методика

Методика разработана для взрослых людей. Не нужно быть сильным, чтобы плыть долго, нужно плыть эффективно. В основе методики — баланс и скольжение тела в воде. Во время тренировок тренер находится рядом с вами в воде.

3
Команда

Новые знакомства и ценные связи — причина, по которой многие начинают заниматься спортом. И это работает! Совместные впечатления и переживания на старте укрепляют любые отношения.

4
Поддержка штаба

Мы знаем, что в процессе обучения у вас возникнет много вопросов: по технике плавания, графику тренировок и другим деталям, поэтому сделали несколько каналов связи — пользуйтесь удобным, чтобы быстро находить решение.

Программы для начинающих
1
Адаптация к воде

Программа предназначена для людей, не умеющих плавать и имеющих страх перед водой. После 4-х занятий вы перестанете бояться воды и сможете начать учиться плавать.

2
Школа плавания

Школа плавания состоит из двух уровней – Level 1 и Level 2, цель которых разучивание техники плавания кролем. В конце каждого уровня вы проплывёте 500 и 1000 м соответственно.
Если вы хотите научиться лёгкому красивому плаванию кролем, мечтаете преодолеть дистанцию в открытой воде или готовитесь к триатлону, то вам в эту программу.

3
Школа брасса

Для тех, кто хочет получить базовые навыки плавания. Стиль плавания брасс является самым комфортным и прикладным стилем плавания.

Программы развития
1
Masters Light'45

Начальная программа для закрепления техники плавания и физического развития пловца. Подготовительная программа для Masters Light

2
Masters Light

Программа совершенствования плавания всеми спортивными стилями. Длинная программа, где каждый месяц делается акцент на определенный стиль плавания в соответствии с программой.

Программы для опытных пловцов
1
Masters. Sprint

Программа для опытных пловцов, владеющих всеми стилями плавания и желающих совершенствоваться в плавании в бассейне и готовится к стартам на коротких дистанциях.

2
Masters. Stayer

Программа для опытных пловцов, владеющих плаванием кролем. Интенсивные тренировки (1,5 часа) для подготовки к заплывам на длинные дистанции в бассейне и на открытой воде, к преодолению плавательного этапа в триатлоне.

Дополнительные программы
1
Школа баттерфляя

Для тех, кто мечтает изучить технику плавания баттерфляем, самым эффектным и красивым стилем плавания.

2
Мастер-классы

Серия специальных занятий для разучивания разнообразных технических элементов (старты, повороты, элементы техники плавания и т.д)

3
ОФП онлайн и Сухое плавание

Программы специальной физической подготовки пловцов — неотъемлемая обязательная часть развития пловца любого уровня. Занятия проходят как онлайн, так и с тренером в зале.

Программы
Тип
Цель
Тренер
Локация
Начало
Официальные каналы плавания:
Рассылка по плаванию

Полезные письма: советы профессионалов, анонсы событий и познавательные материалы. Раз в неделю, без спама!