Санкт-Петербург
Школа

Комфортное плавание

Учим комфортному плаванию — брасс и плавание на спине
Начало занятий
11 марта
Цель
500 метров брассом и на спине
Срок подготовки
4 недели
Места тренировок:Бассейн «Юность»
Места тренировок:Бассейн «Юность»
Что в программе

Курс для тех, кто только начинает учиться плаванию и хочет плавать легко и спокойно в бассейне и при отдыхе на море. Для тех, кто боится воды.

Для тех, у кого нет спортивных целей. Для тех, кому плавание рекомендовано для здоровья. Подходит всем взрослым, в том числе людям среднего и старшего возраста без ограничений!

За месяц научимся плавать брассом и кролем на спине легко, правильно и технично, чтобы не вредить организму, а только помогать. А также: не бояться глубины, легко ориентироваться на воде и справляться с кризисными ситуациями.

1
Три занятия с тренером в неделю
В группе до семи человек
Интенсивная частота тренировок поможет быстро прогрессировать, и в небольшой группе тренер сможет уделить внимание каждому.
1
2
Четыре недели тренировок
Достаточный срок для закрепления новой техники плавания
За четыре года мы научили плавать больше 10 000 учеников. Четыре недели кажутся небольшим сроком, но, по нашему опыту, их хватает для формирования нового навыка.
2
3
Поддержка штаба
Быстрая связь с координатором через телефон, чат и почту.
Мы знаем, что в процессе обучения у вас возникнет много вопросов: по технике плавания, графику тренировок и другим деталям, поэтому сделали несколько каналов связи — пользуйтесь удобным, чтобы быстро находить решение.
3
4
Без дополнительных расходов
Аренда дорожки в бассейне уже включена в цену
Всё, что нужно, уже включено в стоимость программы.
4
5
Тренировки в центре Санкт-Петербурга
Бассейн в центре города
Тренировки проходят в пешей доступности от метро. У бассейна есть удобная парковка.
5
6
Пакет ученика
Каждому ученику дарим плавательную шапочку и сумку для формы
Очки, купальник — и для тренировок всё готово.
6
Расписание тренировок
Март
Март
Место тренировок
Тренер
Время
Бассейн «Юность»
Санкт-Петербург, ул. Правды, 11 (м. «Звенигородская»)
Тренер
Время
Валентина Бубнова
Мастер спорта по плаванию, призер всероссийской летней спартакиады по плаванию. Финалист чемпионата России по плаванию, победитель чемпионатов Санкт-Петербурга. Владеет методикой Total Immersion и обучает учеников «с нуля».
Пн, Ср, Пт — 7:15
Финальный заплыв
Проплывите свои первые 500 метров в бассейне

Через месяц вы проплывете двадцать бассейнов легко и красиво — брассом и на спине, чередуя стили

Соревнуйтесь или плывите в удовольствие

Вместе с вами в заплыве будут участвовать все ученики этого месяца и ваши партнеры по команде

Получите медаль

После финального заплыва тренер вручает медаль каждому ученику

Наша методика
Специальная методика на основе многолетнего опыта наших тренеров

Специальная программа быстрого обучения технике плавания брассом и кролем на спине. Научимся не бояться глубины, справляться с кризисными ситуациями на воде, плыть легко и уверенно. Научимся комфортно плавать в бассейне с другими людьми. Это специальный курс оздоровительного плавания, не для спортивных достижений.


Постепенное погружение

На тренировках навыки формируются последовательно. Каждое занятие – новое открытие. Сначала бывает страшно даже опустить лицо в воду, а на десятом занятии вы уже сможете проплыть брассом несколько бассейнов без остановки.


Эффект для здоровья

В курсе мы учим плавать брассом в первую очередь технично, с опущенной в воду головой, так как поднятая над водой голова и другие неправильно сделанные элементы стиля — это ошибки, которые ведут к заболеваниям опорно-двигательного аппарата. За счет правильной техники достигается оздоровительный эффект, а плавание само по себе укрепляет организм и повышает физических возможностей.


Комфортное плавание
Учим комфортному плаванию — брасс и плавание на спине
Включено в программу
Четыре недели тренировок
Три занятия с тренером в неделю
Постановка техники плавания
Поддержка штаба
Тренировки в центре Санкт-Петербурга
Пакет ученика
Обучающие материалы
Бодрый завтрак
Финальный заплыв
Начало занятий
11 марта
Цель
500 метров брассом и на спине
Срок подготовки
4 недели
Места тренировокБассейн «Юность» (Санкт-Петербург, ул. Правды, 11 (м. «Звенигородская»))
Стоимость
При оплате сейчас:
17 500 ₽
Стоимость после 25 марта увеличится до:18 000 ₽
Остались вопросы?
Мы позвоним вам и ответим:
Стоимость после 25 марта увеличится до:18 000 ₽
Часто задаваемые вопросы
  • Посещение бассейна включено в цену курса?

    Да, аренда бассейна входит в стоимость программы.

  • Обязательно посещать все двенадцать тренировок?

    Мы не можем вас заставить, но для гарантированного результата лучше не пропускать тренировки. На каждому занятии тренер объясняет новую тему, без которой сложно будет идти дальше. Поэтому делать перерыв нежелательно.

  • Как понять, что мне подходит именно «Комфортное плавание», а не курс школы Level 1?

    Уже больше 4 лет наша школа учит плавать «с нуля» спортивным стилем «кроль» — это курсы Level 1 и Level 2 нашей школы. За это время мы подготовили отдельную программу для тех, кому не подходит кроль и кажется слишком спортивным. Для тех, кто хочет просто комфортно плавать на море, не бояться глубины, легко и уверенно чувствовать себя в воде. Программа адаптирована для взрослых людей, в том числе старшего возраста — сюда можно смело отправить свою маму и быть уверенным, что она научится плавать комфортно.

  • Что делать, если я пропущу тренировку?

    Это не очень хорошо, но не страшно. Свяжитесь со штабом, и решение найдется. Предложим группу со свободным местом или вышлем план пропущенной тренировки.

  • Какая экипировка нужна?

    Шапочка, плавки/джаммеры или закрытый купальник, плавательные очки, тапочки и полотенце, мыльные принадлежности.

  • Что такое финальный заплыв?

    Праздник! Ваша заключительная тренировка — выпускной. В назначенное время вы придете в бассейн и проплываете дистанцию, к которой готовились месяц, вместе с другими учениками. На финише вы получите медаль и карточку с результатом по времени.

  • Как подобрать очки?

    Лучше всего покупать очки в спортивном мультибрендовом магазине, консультанты помогут с выбором. Нужно взять очки и плотно приложить их к глазницам. Если очки несколько секунд держатся на лице без резинок, не падая, они подходят. Ни в коем случае нельзя выбирать очки по внешнему виду. Для бассейна нужны очки со светлыми стеклами.

Комфортное плавание
Учим комфортному плаванию — брасс и плавание на спине
Стоимость
При оплате сейчас:
17 500 ₽
Стоимость после 25 марта увеличится до:18 000 ₽
Остались вопросы?
Мы позвоним вам и ответим:
Стоимость после 25 марта увеличится до:18 000 ₽
Официальные каналы по плаванию:
Рассылка по плаванию

Мы будем писать о самом важном раз в две недели. И никакой ерунды!