Санкт-Петербург
Школа

Мастер-классы по плаванию

Станислав Урсул
Начало занятий
15 декабря
Срок подготовки
1 занятие
Места тренировок:Бассейн ПГУПС
Цена за 1 мастер-класс
1 000 ₽
Места тренировок:Бассейн ПГУПС
О мастер-классах

Этой осенью мы запускаем серию тематических мастер-классов по плаванию для новичков.

Кому буду полезны данные мастер-классы?

— Новичкам, которые хотят приступить к обучению плаванию, но переживают, что не готовы к Level 1 в школе.

— Действующим ученикам школы Level 1 и Level 2, имеющим «проблемные зоны», мешающие освоению тренировочный программы школы.

Темы мастер-классов:

Работа ног в кроле - занятие из двух частей. Первая - отработка упражнений, которые позволяют ученикам почувствовать и наработать правильные движения ногами. Вторая - плавание в более интенсивном темпе, отработка движений ногами, укрепление мышц, необходимых для плавания.

Дыхание и расслабление - на занятии выполняются специальные упражнения для отработки техники дыхания в воде. В спокойной обстановке, без спешки на мелкой стороне бассейна выполняются отдельные нетрудные упражнения на вдохи, выдохи, задержку дыхания.

Эффективные развороты - изучение и отработка техники разворота «маятник» и правильного экономичного толчка от бортика. Данный мастер-класс позволит вам научиться делать развороты без потерь времени и дополнительных сил.

Занятия проходят в мини-группах 5-7 человек.

Занятия пройдут 1, 8 и 15 декабря с 8:00 до 8:45 в бассейне ПГУПС (Кронверкский проспект, 9, метро Горьковская).

Даты занятий
Место тренировок
Тренер
Время
Бассейн ПГУПС
Санкт-Петербург, Кронверкский пр., 9б (м. «Горьковская»)
Тренер
Время
Станислав Урсул
Мастер спорта по плаванию. Рекордсмен Европы и России в категории MASTERS, многократный Чемпион России в категории MASTERS. Мастер спорта СССР по плаванию, Чемпион СССР среди юношей. Тренерский стаж — 15 лет. Готовит спортсменов к выполнению нормативов и разрядов, работает с КМС, совершенствует технику пловцов до уровня мастера спорта. Продолжает тренироваться сам и выступает на соревнованиях MASTERS.
Сб — 8:00
Мастер-классы по плаванию
Включено в программу
45-минутное занятие с тренером
Полезные упражнения для дальнейшей работы
Подходит всем уровням
Занятие подходит для тех, кто совсем не умеет плавать
Начало занятий
15 декабря
Срок подготовки
1 занятие
Места тренировокБассейн ПГУПС (Санкт-Петербург, Кронверкский пр., 9б (м. «Горьковская»))
Стоимость
При оплате сейчас:
1 000 ₽
Остались вопросы?
Мы позвоним вам и ответим:
Календарь и описание занятий
декабрь 2018
Уровень
Тренер
Локация
декабрь 2018
ПнВтСрЧтПтСбВс
26
27
28
29
30
1 декабря
1
08:00 - 08:45
Работа ног в кроле
Санкт-Петербург, Кронверкский пр., 9б (м. «Горьковская»)
2
3
4
5
6
7
8
1
08:00 - 08:45
Дыхание и расслабление
Санкт-Петербург, Кронверкский пр., 9б (м. «Горьковская»)
9
10
11
12
13
14
15
1
08:00 - 08:45
Эффективные развороты
Санкт-Петербург, Кронверкский пр., 9б (м. «Горьковская»)
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
1 января
2
3
4
5
6
Часто задаваемые вопросы
  • Посещение бассейна включено в цену занятия?

    Да, проход в бассейн входит в стоимость занятия. Никаких дополнительных доплат.

  • Нужна ли справка для бассейна?

    Нет, по санитарным нормам для посещения этого бассейна не нужна справка.

  • Что понадобится на занятие?

    Вам понадобится купальник (плавки для мужчин), шапочка и очки для плавания. Также сменная обувь, чтобы ходить в бассейне (тапочки или шлепанцы), полотенце и банные принадлежности (шампунь, гель для душа).

  • Что, если у меня нет очков для плавания?

    Очки обязательно понадобятся на занятии, поэтому лучше сразу их приобрести. Лучше всего покупать очки в спортивном мультибрендовом магазине, консультанты помогут с выбором. Нужно взять очки и плотно приложить их к глазницам. Если очки несколько секунд держатся на лице без резинок, не падая, они подходят. Ни в коем случае нельзя выбирать очки по внешнему виду. Для бассейна нужны очки со светлыми стеклами.

  • Что делать после записи на занятие?

    После записи вам придет автоматическое письмо с подтверждением, а за один-два дня до занятия мы пришлем всем участникам письма с подробностями о занятии, времени, месте встречи. На занятии наш координатор встретит вас в холле бассейна, проведет по нему, покажет, где находятся раздевалки, познакомит с тренером.

  • Не будет ли мне скучно на занятии, если я уже уже умею плавать кролем?

    Даже для опытных пловцов будут полезны упражнения, которые мы проходим на пробном занятии, так как это самая основа техники плавания, база, которую профессиональные пловцы оттачивают многие годы, а любители часто упускают в тренировках. Простые и несложные упражнения позволят вам лучше лечь на воду, достичь баланса, легче делать гребки и вдыхать. Тренер также даст советы каждому пловцу по его уровню плавания и ошибкам, разберет вашу технику на видео.

  • Не будет ли мне тяжело, если я совсем не умею плавать?

    Техника, по которой мы занимаемся, специально адаптирована для взрослых любителей, чтобы плавно и легко научить вас доверять воде и плыть. Мы пройдем очень простые упражнения, которые сможет сделать любой человек, не плавающий никакими стилями плавания.

Мастер-классы по плаванию
Стоимость
При оплате сейчас:
1 000 ₽
Остались вопросы?
Мы позвоним вам и ответим: