Санкт-Петербург
Школа

Открытая вода

Отрабатывайте навыки плавания в открытой воде
Александр Григорьев
Начало занятий
28 августа
Места тренировок:СК Разлив
Места тренировок:СК Разлив
Важные новости
  • Тренировка для новичков

    19 и 26 августа в 11:30 в Орехе пройдут тренировки на открытой воде для новичков, для тех, кто в первый раз. Если вы опытный пловец и уже уверенно плаваете на открытой воде — записывайтесь на тренировку на 10:00, чтобы заниматься с пловцами одного уровня.

  • Тренировка 21 августа

    Тренировка в Разливе 21 августа отменена

Что в программе

Реальный старт похож на тренировку в бассейне только стилем плавания. Чтобы хорошо выступить на заплыве, нужно изучить условия заранее. Для этого мы проводим тренировки по плаванию на открытой воде.

1
Тренер на лодке
Всё для успеха и безопасности
2
Тренировка 90 минут
Чтобы успеть разогреться и как следует позаниматься
3
Подготовленный водоем
Специальные буи разделяют воду на несколько тренировочных зон
Расписание тренировок
Место тренировок
Тренер
Время
СК Разлив
Санкт-Петербург, Сестрорецк, ул. Академика Вернова, 1
Тренер
Время
Александр Григорьев
Супертренер школы I Love Supersport Triathlon. Победитель российских соревнований по плаванию и триатлону, многократный участник соревнований Ironman. Лучший результат на Ironman — 8:52.
Вт — 19:30
Чему вы научитесь
Массовый старт и финиш

В первый раз массовый старт может дезориентировать. Подготовьтесь, чтобы не растеряться во время заплыва.


Драфтинг и повороты

Вы отработаете грамотный драфтинг в парах для экономии сил и увеличения скорости плавания и научитесь быстро и эффективно проходить повороты.


Адаптация и ориентирование

Смена направления ветра, дождь, яркое солнце могут отвлечь от эффективного плавания. Вы узнаете, как грамотно реагировать на меняющиеся условия, искать ориентиры на берегу и в воде и плыть кратчайшим путем.


Тест экипировки

Чтобы не было сюрпризов на старте, протестируете и освоите экипировку — гидрокостюм, очки, неопреновые аксессуары для холодной воды.


Открытая вода
Отрабатывайте навыки плавания в открытой воде
Начало занятий
28 августа
Места тренировокСК Разлив (Санкт-Петербург, Сестрорецк, ул. Академика Вернова, 1)
Стоимость
При оплате сейчас:
Цена разовое занятие (ближайшее по дате в выбранной локации) 
1 200 ₽
Остались вопросы?
Мы позвоним вам и ответим:
Официальные каналы по плаванию:
Рассылка по плаванию

Мы будем писать о самом важном раз в две недели. И никакого спама!