Санкт-Петербург
Школа

Школа плавания. Level 2

Проплывите свой первый километр кролем
Начало занятий
13 мая
Финальный заплыв
1000 м
Срок подготовки
4 недели
Дата заплыва
8 июня
Места тренировок:Бассейн «Юность», Бассейн ПГУПС
Места тренировок:Бассейн «Юность»Бассейн ПГУПС
Что в программе

Основной фокус — на совершенствовании техники. Вкладываться в то, чтобы научиться плавать эффективней — лучший выбор на данном уровне подготовки. На втором уровне увеличены объемы тренировок по сравнению с Level 1. Месяц занятий по более интенсивной программе поможет вам проплыть свой первый километр кролем быстро и мощно.

Этот уровень подойдет тем, кто уже уверенно плывет кролем расстояние 500 метров. Если сомневаетесь в уровне, приходите на пробный урок в школу, чтобы тренер подсказал, какой уровень будет для вас максимально полезным. Если нет возможности прийти на урок — присылайте видео из бассейна со своей техникой плавания на почту spb@ilovesupersport.com, мы подскажем подходящий уровень.

1
Четыре недели тренировок
Достаточный срок для закрепления навыков эффективного плавания
Если вы уже знакомы с техникой Total Immersion, эта программа сделает вашу технику совершеннее и эффективнее.
1
2
Три занятия с тренером в неделю
В группе до семи человек
Интенсивная частота тренировок поможет быстро прогрессировать, и в небольшой группе тренер сможет уделить внимание каждому.
2
3
Без дополнительных расходов
Аренда дорожки в бассейне уже включена в цену
Всё, что нужно, уже входит в цену программы.
3
4
Пакет ученика
Каждому ученику дарим плавательную шапочку и сумку для формы
Очки, купальник — и для тренировок всё готово.
4
5
Тренировки в центре Санкт-Петербурга
Четыре современных бассейна в разных частях города
Тренировки проходят в пешей доступности от метро. У каждого бассейна есть удобная парковка
5
6
Поддержка штаба
Быстрая связь с координатором через телефон и почту.
Мы знаем, что в процессе обучения у вас возникнет много вопросов: по технике плавания, графику тренировок и другим деталям, поэтому сделали несколько каналов связи — пользуйтесь удобным, чтобы быстро находить решение.
6
Расписание тренировок
Место тренировок
Тренер
Время
Бассейн ПГУПС
Санкт-Петербург, Кронверкский пр., 9б (м. «Горьковская»)
Тренер
Время
Станислав Урсул
Мастер спорта по плаванию. Рекордсмен Европы и России в категории MASTERS, многократный Чемпион России в категории MASTERS. Мастер спорта СССР по плаванию, Чемпион СССР среди юношей. Тренерский стаж — 15 лет. Готовит спортсменов к выполнению нормативов и разрядов, работает с КМС, совершенствует технику пловцов до уровня мастера спорта. Продолжает тренироваться сам и выступает на соревнованиях MASTERS.
Пн, Ср, Пт — 8:15
Герман Омельяненко
Тренер по плаванию с 2015 года, основная специализация — подготовка спортсменов-любителей к соревнованиям по плаванию и триатлону. Занимается плаванием на открытой воде и участвует в соревнованиях. Результаты: 100 м в/с — 0:49.10, 400 м в/с — 3:49.70.
Пн, Ср, Пт — 21:45
Бассейн «Юность»
Санкт-Петербург, ул. Правды, 11 (м. «Звенигородская»)
Тренер
Время
Валентина Бубнова
Мастер спорта по плаванию, призер всероссийской летней спартакиады по плаванию. Финалист чемпионата России по плаванию, победитель чемпионатов Санкт-Петербурга. Владеет методикой Total Immersion и обучает учеников «с нуля».
Пн, Ср, Пт — 8:15
Места тренировок
Бассейн ПГУПС
Плавательный бассейн 25 метров, находится в удобной близости от станции метро «Горьковская», расположен в спортивном комплексе дома физической культуры ПГУПС, вмещает в себя 6 плавательных дорожек, тумбочки для старта.
Бассейн «Юность»
Плавательный бассейн 25 метров. Пешая доступность (5-10 минут пешком) от метро «Звенигородская», «Владимирская», «Достоевская». Удобная закрытая парковка. Кафе.
Финальный заплыв
Проплывите километр кролем

Проплывите свои первые — или лучшие — 1 000 метров и зафиксируйте результат

Соревнуйтесь с самим собой

Финальный заплыв — не соревнование по плаванию, а ваше личное достижение

Получите медаль

После финального заплыва тренер вручает медаль каждому ученику

Наша методология
Углубление в методику Total Immersion

Постоянное совершенствование навыков — залог прогресса в плавании. Учимся плыть еще эффективнее: скользить дальше, вытягиваться сильнее, тратить меньше сил.


Анализ зон роста

Тренер уделяет особое внимание проблемным зонам техники каждого пловца. Прицельно работая над ними, вы улучшите технику плавания.


Дополнительные материалы

После каждой недели занятий вы получаете обучающие статьи и видео, которые помогут детально разобраться в технике и запомнить пройденное на уроках.


Школа плавания. Level 2
Проплывите свой первый километр кролем
Включено в программу
Четыре недели тренировок
Три занятия с тренером в неделю
Совершенствование техники
Поддержка штаба
Тренировки в центре Санкт-Петербурга
Пакет ученика
Обучающие материалы
Бодрый завтрак
Финальный заплыв
Начало занятий
13 мая
Финальный заплыв
1000 м
Срок подготовки
4 недели
Дата заплыва
8 июня
Места тренировокБассейн ПГУПС (Санкт-Петербург, Кронверкский пр., 9б (м. «Горьковская»)), Бассейн «Юность» (Санкт-Петербург, ул. Правды, 11 (м. «Звенигородская»))
Стоимость
При оплате сейчас:
17 500 ₽
Стоимость после 6 мая увеличится до:18 000 ₽
Остались вопросы?
Мы позвоним вам и ответим:
Стоимость после 6 мая увеличится до:18 000 ₽
Часто задаваемые вопросы
  • Посещение бассейна включено в цену курса?

    Да, аренда бассейна входит в стоимость программы.

  • Обязательно посещать все двенадцать тренировок?

    Мы не можем вас заставить, но для гарантированного результата лучше не пропускать тренировки. На каждому занятии тренер объясняет новую тему, без которой сложно будет идти дальше. Поэтому делать перерыв нежелательно.

  • Как понять, что мне подходит именно Level 2?

    Вы уже прошли Level 1 в нашей школе или можете свободно плыть кролем 500 метров. Если вы сомневаетесь - напишите нам и мы организуем просмотр для определения уровня плавания в бассейне.

  • Что делать, если я пропущу тренировку?

    Это не очень хорошо, но не страшно. Свяжитесь со штабом, и решение найдется. Предложим группу со свободным местом или вышлем план пропущенной тренировки.

  • Какая экипировка нужна?

    Шапочка, плавки/джаммеры или закрытый купальник, плавательные очки, тапочки и полотенце, мыльные принадлежности. Также нужны короткие ласты.

  • Что такое финальный заплыв?

    Праздник! Ваша заключительная тренировка — выпускной. В назначенное время вы придете в бассейн и проплываете дистанцию, к которой готовились месяц, вместе с другими учениками. На финише вы получите медаль и карточку с результатом по времени.

  • Как подобрать очки?

    Лучше всего покупать очки в спортивном мультибрендовом магазине, консультанты помогут с выбором. Нужно взять очки и плотно приложить их к глазницам. Если очки несколько секунд держатся на лице без резинок, не падая, они подходят. Ни в коем случае нельзя выбирать очки по внешнему виду. Для бассейна нужны очки со светлыми стеклами.

Школа плавания. Level 2
Проплывите свой первый километр кролем
Стоимость
При оплате сейчас:
17 500 ₽
Стоимость после 6 мая увеличится до:18 000 ₽
Остались вопросы?
Мы позвоним вам и ответим:
Стоимость после 6 мая увеличится до:18 000 ₽
Официальные каналы по плаванию:
Рассылка по плаванию

Мы будем писать о самом важном раз в две недели. И никакого спама!