Санкт-Петербург
Мероприятие

Мастер-класс по шоссейному велосипеду

Знакомство с шоссейным велосипедом с нуля
Дмитрий Баруздин
Начало занятий
13 апреля
Срок подготовки
1 занятие
Места тренировок:Манеж СК им. В.И. Алексеева
Места тренировок:Манеж СК им. В.И. Алексеева
О мастер-классе

По субботам — 2 марта и 13 апреля, в 9:00 в теплой велостудии вас ждет двухчасовой мастер-класс, разработанный специально для новичков в шоссейном велосипеде.

Мы разберем все теоретические вопросы и сразу опробуем все на практике, чтобы после мастер-класса каждый мог уверенно подобрать себе подходящий шоссейный велосипед, настроить посадку, правильно переключать скорости и управлять им.

Разберем вес, отличие разных рам велосипедов, оборудования, колес. Научимся настраивать посадку, выставлять высоту и наклон седла, подберем для каждого основные параметры посадки. Поговорим на примерах о контактных педалях. Научимся переключать передачи: какие ручки дергать и какая за что отвечает, как и когда переключаться. Разберем, что влият на правильную езду и как обслуживать механизмы велосипеда.

В практической части на велостанке попробуем встегивание и выстегивание в контактных педалях, переключение передач, использование тормозов.

1
Техника кругового педалирования
Во время тренировок на станке можно сосредоточиться на освоении именно этого важного навыка
Техника кругового педалирования позволяет подключать новые группы мышц, не работавшие до этого. Вращение педалей становится равномерным, мышцы остаются свежими гораздо дольше.
1
2
Выставление индивидуальной посадки
Влияет на всё: от твоей мощности до затекающей спины
Правильная посадка на велосипеде является залогом комфортного, безопасного и продуктивного катания. Под руководством тренера на тренировках возможно найти свою оптимальную посадку, откорректировать её, вплоть до выставления угла шипов на велотуфлях
2
3
Полезные знания
Разберем все, что нужно начинающему триатлету и велосипедисту
Тренер ответит на все популярные вопросы про велотуфли, посадку, переключение передач и управление велосипедом — с точки зрения велогонок и со спецификой триатлона.
3
Даты мастер-классов
13 апреля
Уровень
13 апреля
13 апреля
Дмитрий Баруздин
Мастер спорта по триатлону, призер чемпионатов России по триатлону, победитель и призер этапов кубка России по триатлону, чемпионатов России по дуатлону и акватлону. Участник этапов кубка Европы, Чемпионатов Европы и мира. Член сборной России.
Велосипед
Манеж СК им. В.И. Алексеева
Санкт-Петербург, пр. Раевского, 16
Сб — 9:00
Места тренировок
Манеж СК им. В.И. Алексеева
Спортивный комплекс с манежем для бега, тренежерами, зоной ОФП. Здесь же в отдельном зале проходят занятия вело- и триатлонной школы на велостанках. Удобные раздевалки с душами и сауной, автомобильная парковка. Проспект Раевского, 16 (м. Политехническая).
Мастер-класс по шоссейному велосипеду
Знакомство с шоссейным велосипедом с нуля
Включено в программу
Двухчасовой мастер-класс
Начальные знания для велоспорта и триатлона
Использование велосипеда включено в стоимость
Тренер ответит на любые вопросы
Начало занятий
13 апреля
Срок подготовки
1 занятие
Места тренировокМанеж СК им. В.И. Алексеева (Санкт-Петербург, пр. Раевского, 16)
Стоимость
При оплате сейчас:
1 000 ₽
Остались вопросы?
Мы позвоним вам и ответим:
Часто задаваемые вопросы
  • Какая экипировка мне понадобится?

    Cпортивная форма (спортивная футболка, шорты). Кроссовки. Если есть велоформа и велотуфли, рекомендуем взять их. Шоссейный велосипед предоставляем мы на время занятия. Возьмите с собой бутылочку воды и полотенце.

  • Для кого подходит этот мастер-класс?

    Мастер-класс подходит всем, у кого нет навыков уверенного катания на шоссейном велосипеде. Новичкам в велосипеде вообще и тем, кто имеет опыт «обычного» велосипеда, горного или городского. Всем, кто хочет заняться триатлоном и научиться уверенно ездить на шоссейном велосипеде.

Мастер-класс по шоссейному велосипеду
Знакомство с шоссейным велосипедом с нуля
Стоимость
При оплате сейчас:
1 000 ₽
Остались вопросы?
Мы позвоним вам и ответим:
Официальные велоканалы:
Велорассылка

Полезные письма: советы велопрофессионалов, анонсы событий и познавательные материалы