Санкт-Петербург
Мероприятие

Воркшоп по триатлону

Транзитные зоны — место, где вы можете выиграть минуты без усилий
Начало занятий
30 сентября
О программе

Воркшоп по триатлону пройдет в локации предстоящего старта от Ironstar в день постановки велосипеда и брифинга для участников. Вы освоитесь в пространстве гонки Ironstar Crocus Fitness 1/8 Triathlon 2019, отработаете навыки прохождения транзитных зон и решите организационные вопросы в один день.

Воркшоп подойдет как начинающим, так и опытным триатлетам. Группа будет разделена на уровни по подготовке. Если участвуете в гонке в Крокусе или хотите улучшить время прохождения транзитных зон в атмосфере реального старта — это программа для вас.

Для кого

Для начинающих триатлетов перед первой гонкой, участников Ironstar Crocus Fitness 1/8 Triathlon и опытных триатлетов, желающих улучшить время прохождения транзитных зон.

Тренеры и координатор

Координатор поможет с организационными вопросами, а несколько тренеров на группу позволят адаптировать материал под текущий уровень и опыт участников.

Поддержка Ironstar

Воркшоп пройдет при поддержке Ironstar на территории предстоящей гонки в Крокусе перед постановкой велосипедов и брифингом. Познакомьтесь с трассой заранее.

1
Транзитные зоны
Что взять в транзитную, как установить велосипед и удобно разместить вещи, чтобы выиграть время на гонке
2
Питание
Получите советы тренеров как правильно разложиться на дистанции и как питаться на каждом этапе
3
Плавательный этап
Узнайте об особенностях старта с корабля, как ориентироваться на открытой воде и быстро справляться с гидрокостюмом
4
Велоэтап
Узнайте правила гонки с драфтингом и научитесь использовать силу соперников в своих интересах
5
Бег
Узнайте о технике естественного бега и об особенностях перехода на бег после велоэтапа
Воркшоп по триатлону
Ничего не найдено. Попробуйте изменить или сбросить фильтры.
Где применить навыки
Проверенный организатор

Ironstar — крупнейший организатор триатлонных стартов в России, объединяет профессионалов и любителей циклических видов спорта. В рамках соревнований проводятся индивидуальные и командные гонки, старты для детей и людей с ограниченными возможностями. За годы существования Ironstar зарекомендовали себя среди опытных триатлетов России и мира. Ученики и штаб I Love Supersport регулярно выступают на стартах Ironstar и гонка в Завидово — не исключение. Присоединяйтесь к нам, будет незабываемо!


Ironstar Crocus Fitness 1/8 Triathlon

Международные соревнования по триатлону среди любителей Ironstar Crocus Fitness 1/8 Triathlon 2019 пройдут 25-го августа в Москве на дистанции: 500 м плавание + 22 км велогонка + 5 км бег. Эта гонка считается самой динамичной и яркой по атмосфере, пройдет на территории крупнейшего в России торгово-выставочного и делового центра Крокус Сити.

Старт состоится в рамках фестиваля Russian Fitness Fair.


Часто задаваемые вопросы
  • Что взять с собой?

    Необходимая экипировка: очки для плавания, тапочки, шлем, велотуфли, шоссейный велосипед, стартовый костюм (трисьют), держатель для номера — берите все с собой. Вам также пригодятся очки для бега или велоочки и спортивная фляжка.

  • Какую экипировку можно взять в аренду?

    Шоссейный велосипед, велотуфли и шлем можно арендовать на тренировку. Если вам нужна помощь с арендой, сообщите об этом координатору.

  • А что с погодой?

    Тренировка состоится при любой погоде: дождь и ветер не является поводом для отмены мастер-класса. Одевайтесь по погоде и берите теплые вещи на смену!

  • Какова длительность тренировки?

    Чистая длительность воркшопа составляет два часа.

  • Нужен ли гидрокостюм?

    Если у вас есть свой гидрокостюм, можете взять его на тренировку или арендовать заранее. Тренер покажет, как его быстро надеть и снять, а вы сможете попробовать на себе.

  • Где пройдет воркшоп?

    На территории гонки Ironstar Crocus Fitness 1/8 Triathlon в Крокусе по адресу: ул. Международная («Крокус Экспо», внешняя сторона МКАД), в пешей доступности от м. Мякинино.

Официальные каналы триатлона:
Рассылка о триатлоне

Полезные письма: советы профессионалов, анонсы событий и познавательные материалы. Раз в неделю, без спама!

Пробуйте новое

Плавание — лучший антистресс. 
Восемь бассейнов для занятий 
и профессиональные тренеры

Освойте технику езды на шоссейном велосипеде