Санкт-Петербург
Школа правильного спорта
Вдохновляем и тренируем.
Меняем жизнь людей через спорт

В связи с обеспечением соблюдения отраслевого Стандарта безопасной деятельности организаций физкультурно-спортивной направленности Санкт-Петербурга, осуществляющих деятельность в сфере физической культуры и спорта, в том числе санитарно-гигиенической безопасности, в целях противодействия распространению в Санкт-Петербурге новой коронавирусной инфекции (CОVID-19), согласованного Управление Роспотребнадзора по городу Санкт-Петербург, просим вас использовать средства индивидуальной защиты, соблюдать требования по социальной дистанции.

Людям старше 65 лет рекомендуем воздержаться от занятий до улучшения эпидемиологической ситуации.

Отзывы
Наталья Шевцова
Школа
Лыжероллеры: подготовка к зиме летом

Я никогда не считала себя спортивной, но фитнесом занималась всегда - спортивные клубы, бассейн и т.д. В какой-то момент мне захотелось занятий на свежем воздухе. Случайно попалась реклама школы.

Идея заниматься лыжероллерами посетила меня еще зимой, к началу лета она дозрела и я горела энтузиазмом. Понимание, что такое лыжероллеры у меня отсутствовало совсем, и к началу тренировок я полностью соответствовала названию школы «I love supersport».
А именно: по всем начальным входящим показателям у меня был твердый ноль с некоторыми отклонениями в минус. С этим багажом и пришла (Энтузиазм + «0») .
До сих пор не понимаю, как за 12-14 тренировок наш Тренер (Артём Малютин) поставил меня на лыжероллеры? На контрольной тренировке я гордо проехала 4 км. Конечно, это был пробег исторический только для меня, но разве мы не для этого занимаемся чем-то новым?

Все занятия у нас проходили весело и незаметно, заниматься классно было всегда: и под летним ливнем, и в жару. Вот я незаметно перешла от «я» к «мы»:), и за это отдельное спасибо девочкам из Штаба – Даше Воеводкиной и Марине Гуляевой. Благодаря их работе мы из группы незнакомых взрослых людей на 1,5 часа два раза в неделю превращались в команду. Помните, как это бывало в детстве?

Я занималась лыжами с «I love Skiing» зимой и лыжероллерами летом, подумываю о плавании. Пока я не ставлю перед собой спортивных целей, я просто получаю удовольствие от правильных тренировок с правильным Тренером, от занятий на воздухе в красивейших местах любимого города, от кайфа, когда у тебя что-то начинает получаться.

Чем хочу закончить? Школа хорошо организована, тренер и штаб работают командой.
Они действительно профессионально делают то, что обещают. За что им большое спасибо.

skiing
Наталья Шевцова
running
Алексей Баринов
skiing
Мария Гордеева
swimming
Аделя Закирова
skiing
Александр Казённов
swimming
Анастасия Гончарова
swimming
Кристина Меликян
skiing
Дарья Белова
swimming
Константин Волков
skiing
Ольга Павлова
swimming
Анастасия Пронина
skiing
Дмитрий Глазунов
swimming
Александр Гура
skiing
Инга Павлова
swimming
Таня Симоненко
skiing
Владимир Школьный
skiing
Анастасия Фирсова
skiing
Артём Нозик
swimming
Алёна Точёная
swimming
Денис Ушаков
skiing
Елена Тутаркова
skiing
Ольга Потокина
swimming
Полина Фролова
skiing
Ольга Потокина
skiing
Алёна Калинина
swimming
Валентина Осипова
swimming
Дмитрий Коробейников
running
Игорь Соловьёв
swimming
Софья Климова
swimming
Ольга Мацарина
swimming
Ольга Пушкина
swimming
Татьяна Богданова
swimming
Евгения Кузнецова
swimming
Анна Михайлова
skiing
Максим Коленков
swimming
Агния Сомова
swimming
Женя Шапорев
swimming
Иван Вакин
swimming
Екатерина Филиппова
Наталья Шевцова

Я никогда не считала себя спортивной, но фитнесом занималась всегда - спортивные клубы, бассейн и т.д. В какой-то момент мне захотелось занятий на свежем воздухе. Случайно попалась реклама школы.

Идея заниматься лыжероллерами посетила меня еще зимой, к началу лета она дозрела и я горела энтузиазмом. Понимание, что такое лыжероллеры у меня отсутствовало совсем, и к началу тренировок я полностью соответствовала названию школы «I love supersport».
А именно: по всем начальным входящим показателям у меня был твердый ноль с некоторыми отклонениями в минус. С этим багажом и пришла (Энтузиазм + «0») .
До сих пор не понимаю, как за 12-14 тренировок наш Тренер (Артём Малютин) поставил меня на лыжероллеры? На контрольной тренировке я гордо проехала 4 км. Конечно, это был пробег исторический только для меня, но разве мы не для этого занимаемся чем-то новым?

Все занятия у нас проходили весело и незаметно, заниматься классно было всегда: и под летним ливнем, и в жару. Вот я незаметно перешла от «я» к «мы»:), и за это отдельное спасибо девочкам из Штаба – Даше Воеводкиной и Марине Гуляевой. Благодаря их работе мы из группы незнакомых взрослых людей на 1,5 часа два раза в неделю превращались в команду. Помните, как это бывало в детстве?

Я занималась лыжами с «I love Skiing» зимой и лыжероллерами летом, подумываю о плавании. Пока я не ставлю перед собой спортивных целей, я просто получаю удовольствие от правильных тренировок с правильным Тренером, от занятий на воздухе в красивейших местах любимого города, от кайфа, когда у тебя что-то начинает получаться.

Чем хочу закончить? Школа хорошо организована, тренер и штаб работают командой.
Они действительно профессионально делают то, что обещают. За что им большое спасибо.

Алексей Баринов

Спасибо моему тренеру Павлу Андрееву. Его слова мы разбираем на цитаты, некоторые из которых понимаем только со временем. «Марафоном к марафонам не готовятся», «Не бывает двух одинаковых марафонов», «я видел много быстрых бегунов, но немногие бегали долго». Для Павла, в отличие от других тренеров, важны не столько ваши результаты, а чтобы бег органично вписался в вашу жизнь, чтоб он приносил радость и не гробил здоровье, чтоб бег был с вами надолго. И такой подход мне подходит и поэтому после первого марафона к нему вообще возвращаются и готовятся к второму, третьему и дальше.

Он переживает за каждого ученика и он ими восхищается. «Для меня это была работа, а вы работаете и бегаете», — примерно так он говорит.

А от его слов « ребятушки, потерпите завтра» накануне Венского марафона у меня до сих пор мурашки пробегают.

Спасибо, Паша, за твою работу, за отношение, за науку.

Мария Гордеева

Всё началось с лыж и меня затянуло :))) Курс функциональной подготовки казался отдыхом, но не тут то было)) Если вы хотите чувствовать все свои мышцы, уметь управлять ими, внезапно ускоряться и легко стоять в планке несколько минут - вам сюда!
Это тёплые вечера на Елагином острове с видом на красивый закат, пение песен хором, много смеха и шуток! А главное - это еженедельные маленькие победы над собой и упругость во всех местах.

Аделя Закирова

Кажется, это гениальная программа, честно. Сначала вообще не верится, вот ты приходишь на первое занятие, с людьми, которые толком плавать не умеют, все разговаривают между собой, сомневаются, и думаешь - километр, кролем, ахаха, насмешили, да я такое смогу только с остановками, за час и то не факт)
Ну или после первых занятий, где максимум, что происходит, ты лежишь в воде и ножками бултыхаешь, это упражнение такое, со смешным названием - супермен) Вот делаешь его и думаешь, ну какой фигней я занимаюсь, где кроль-то???
Но упражнения усложняются, добавляются гребки, какие-то кажущиеся простыми со стороны действия, вдруг оказываются сложными и требующими большой концентрации, и так незаметно ближе к концу месяца, толком не плавая на тренировках на большие дистанции, ты осознаешь, что можешь. Это правда чудо. Как мозаика собирается) И оказывается, что вся сила брат, в супермене=) Том нелепом упражнении с первого занятия=) Меня результат удивил, причем не только свой, хотите плавать кролем, вам сюда. Быстро, надежно, весело)

Александр Казённов

Занятия, при кажущейся внешней простоте, достаточно тяжелы при циклическом выполнении. И это подкупает - под наблюдением профессионалов и в душевной компании каждый раз пересиливать свою лень и выносливость в пользу результата. А результат виден (начал заниматься с января лыжами, с уходом снега - ОФП): восстанавливаюсь полностью за несколько часов, т.е. если раньше я мог пробежать 10 км и потом на следующий день умирать, то сейчас могу утром пробежать 10-ку, поесть, отдохнуть - и потом ещё 10-ку. На следующий день - “огурцом”. Да, время пробега будет далеко не рекордным, но раньше я и такого не мог.

Ещё важно отметить, что лично для меня функциональные тренировки интереснее, чем ходить в спортзал и тягать железо. Привлекают 3 момента:

  1. Занимаемся на свежем воздухе, а не в зале.
  2. Работаем со своими весами и на всё: мышцы, “дыхалка”, выносливость.
  3. Комьюнити. В зал я ходил когда-то максимум с 1 другом, здесь же целое сообщество товарищей. И в соревнованиях приятно участвовать в командной форме.
Анастасия Гончарова

Самое приятное, конечно, было слышать похвалу тренера. Это внушает уверенность в своих силах и желание работать дальше. Еще мне очень понравилась моя группа: люди, которых я там встретила. Было радостно видеть их снова и снова и вместе заниматься любимым делом!
Я раньше думала, что это не для меня, что я упустила свой шанс в школе. А теперь я вижу, что с правильным наставником можно в короткий срок добиться результатов. И главное, есть куда расти: оказывается, проводятся любительские соревнования по плаванию, где может участвовать любой желающий.

Кристина Меликян

Однажды летом, когда абонемент в бассейн закончился, да и половина бассейнов города были закрыты, я увидела мастер-класс по плаванию, записалась на него и пришла. Тренер так хорошо всё объяснил и показал, что я сразу записалась школу “I love swimming” и очень переживала, что не наберётся утренняя группа. И вот через месяц занятий - мой первый километр кролем!
Вы знаете, я и сейчас хожу плаваю. И, уже не один тренер, подходили ко мне в бассейне и отмечал правильную технику и скрытый потенциал. Подумать только, за один месяц! Хожу сейчас в бассейн сама. но собираюсь и дальше совершенствовать технику в нашей школе, так как пока я всё таки начинающий пловец

Дарья Белова

Вообще-то я начинающая бегунья. Ну как начинающая, пробежала 2 полумарафона, 3 десятки и 2 пятёрки. 😄
В беговом тренировочном недельном плане есть день ОФП. Я несколько месяцев благополучно заменяла его днём отдыха. Стыдно, но заставить себя достать коврик дома не могла. Потом увидела, что лыжники, сняв лыжи, перешли на нечто среднее между ОФП и кросс-фитом. Решила попробовать! После первой силовой тренировки бегать было тяжело😂. Тренер по бегу посмеивался над моей техникой “осторожного бега”. Но потом дело пошло гораздо лучше!

На тренировках весело, все подшучивают друг над другом в процессе упражнений и смеются, иногда приносят музыку. Когда назначено время и тренер ждёт тебя, то дома не поваляешься! Тем более, что эффект есть. Моя цель - увеличить скорость на 10 и 21 км явно начала приближаться быстрее! Силовая тренировка в циклических видах спорта очень нужная вещь, а в хорошей компании и с отличным тренером, так просто бомба! Так вот и продолжаю ходить, хотя планировала “месяцок позанимаюсь и все”😉.

Константин Волков

I LOVE SWIMMING — это люди. Это чумовая команда штаба, люди зажигающие своим энтузиазмом и любовью к своему делу. Это молодой и энергичный тренер, способный найти общих язык и подход к любому ученику. И конечно же — это пловцы, настолько разные, интересные и открытые, что иногда кажется — перед тем как попасть на дорожку бассейна эти люди прошли десятиступенчатый кастинг компаний уровня большой четверки. Я искал спортивную секцию, а нашел большую спортивную семью. Присоединяйтесь, скучно не будет!

Ольга Павлова

Функциональные тренировки - это то, что надо после рабочего дня.
И мне очень нравится заниматься именно в парке. Свежий воздух, природа и классная компания даже мысли приводят в порядок :)
А если бы вы знали сколько невероятных закатов мы встречали, прорабатывая все группы мышц.
С погодой, конечно, везёт не всегда, но это не важно, потому что после тренировки всегда наступает удивительно гармоничное состояние и всё вокруг только радует.
Однозначно рекомендую не лениться и приезжать. Раздевалки, парковка, отличная музыка - всё есть.

Анастасия Пронина

Единство целей объединяет
Разные люди. Мужчины. Женщины. Студенты. Молодые мамы. Бизнесмены. Айтишники. И театралы.
Все различия нивелируются, когда есть большая общая цель.
Нечто подобное я почувствовала в ‪#iloveswimming.
У нас были 4 недели. Общий мир, в котором все реально.
Общие страхи и общие переживания. Общая вера. Общие усилия. Общие трудности. Общие успехи. И даже общие рассветы каждый пн, ср и сб, после которых мы вновь возвращались к привычной для нас жизни.
Медаль финишера - это медаль твоего собственного старта. Ты плыл километр, но за тобой твоя команда, которая тебя поддерживала с 1 вплоть до 40 бассейна!
Все возможно, когда знаешь, что идёшь к цели не один.

Дмитрий Глазунов

То, что это не лыжи и не ролики, знаю давно. Но получить новые ощущения, прокатываясь на лыжероллерах, удалось только в этом сезоне. Я вам скажу - те ещё ощущения! Тело, привыкшее к иному положению при ходьбе и беге, и тем более с использованием палок, упиралось и не хотело ни держать баланс, ни развивать скорость!)).
Однако было желание, стремление и, главное, настойчивость тренера, верившего и добивавшегося точного выполнения тренировочного плана! Артём Малютин, наша группа лыжероллистов I love skiing глубоко благодарна тебе!! И ждет, с нетерпением, начала следующего летнего цикла!
В итоге, се ля ви: общими усилиями появилась техника проката, понимание того, над чем работать в летне-осеннем сезоне и с чем заходим в сезон зимний! Лыжные навыки сохраняются и развиваются – что и требовалось получить!
Бонусом здоровье и свежий воздух! Развивайтесь и постигайте новое! До встречи на лыжных и … лыжероллерных трассах!

Александр Гура

Если честно, то никогда не любил воду. Она мокрая, ей нельзя дышать, а в море она еще и соленая. I love swimming и я - заслуга моих беговых товарищей, которым я обещал пройти этот курс.. обещал и не пожалел. Придя туда, я думал, что умею плавать.. оказалось абсолютно наоборот. Пришлось учиться практически с нуля. За месяц научились плыть километр те, кто на первых занятиях держался за дорожку, так как не могли даже держаться на воде. Огромное спасибо нашему тренеру за понимание и терпение, нашему штабу, который всегда нас ленивых поддерживает и толкает вперед. Ну а про себя могу сказать, что хоть я и не люблю воду, как-то уже привык 2 раза в неделю плавать по часу.. в общем все в бассейн, всем мир!

Инга Павлова

Год назад я мечтала научиться кататься на лыжах! Смотрела на людей рассекающих снежную гладь «коньком» и мне казалось, что они такие безумно техничные и красивые, как мои товарищи по бассейну, уже плавающие кролем.

Мне же реализовывать больше одной безумной идеи за раз не под силу, а в тот год я готовилась переплыть Босфор, ну и где-то в промежутке сделать марафон в Праге, так что идея лыжного забега осталась ждать 2018 год.

И вот момент настал!) I LOVE SKIING и тренер Артем в весьма сжатые сроки смогли сделать из меня финишера Fnlandia Hiihto 2018

Потрясающей красоты трасса! Вся состоит из холмов)) вверх-вниз, вверх-вниз, а вокруг огромные сосны, снег и солнце, приветливые фины и теплый изотоник на пунктах питания)) финиш на стадионе, с кругом почета и фото, огромное табло где пишут твоё имя и результат, объявляют тебя микрофон и надевают медаль. А потом тут же можно пойти в сауну, принять горячий душ и получить баночку пива на входе:)

Восторг! Полный восторг и слезы радости! Давно меня так не впечатляли старты! Всем советую 😉

Таня Симоненко

Спасибо огромное вам за организацию! Всегда любила воду и плавать, но плыть не умела :)
Теперь я проплываю в бассейне у дома по километру каждое утро, чувствую себя превосходно и после этого бодро работаю целый день!

Владимир Школьный

Программа лыжероллеров в I Love Skiing очень порадовала меня. Нестандартный подход тренера в упражнениях не только удивляет и кажется лёгким, но на самом деле даёт ощутимый результат.
Когда я пришёл на лыжероллеры, я очень плохо стоял на них, но буквально спустя 2-3 занятия мы уже неплохо двигались. Сам тренер всегда даёт дельные советы, виден индивидуальный подход к каждому ученику исходя из его навыков и возможностей.
Куратор группы всегда был на связи, не было типичного состояния: потерянности, наоборот все про тебя помнят и ждут)
Спасибо куратору, тренеру и штабу I Love SuperSport за прекрасный курс! Будем ждать продолжения.

Анастасия Фирсова

Если вы еще не знакомы со школой I Love Supersport, не знакомьтесь! Остановите себя. Иначе вы не заметите как в какой-то момент спорт станет частью вашей жизни: и вот вы уже не можете без движения, ложитесь спать пораньше, чтобы попасть на тренировку, ждете не Новый год, а забег обещаний 1 января, скучаете по тренеру или все дни праздников ежедневно ездите на интенсив.

Есть огромная вероятность, что ваша жизнь изменится на «до» и «после» знакомства со Школой. А в жизни появится новая сильная страсть.

Если она вам не нужна, обходите Школу стороной.

Лыжи — любовь. @iloveskiingspb, спасибо за такой старт и прекрасную неделю!

Артём Нозик

Первое в жизни обучение коньньковому ходу на лыжах завершено. Было здорово!!!⛷️ За фактических пять занятий появилось первичное понимание разницы равнинного и горного шага, положения плеч, рук, кистей. Немножко пошёл прокат в горном шаге… Очень понравились сравнения с плаванием при развитии понимания движения корпусом при отталкивании руками и катание на одной лыже. Ну и самая сладкая вишенка, абсолютный топ веселья — заезд в горку только на одних руках🤸🤣🤪 Артёму Малютину и всей школе iloveskiing большое спасибо!!!❤️

Алёна Точёная

Сама собой горжусь. Тренеру большое спасибо, что нагрузку дает постепенно и подходит индивидуально.

Денис Ушаков

Первая неделя прошла классно, я в общем и так тренировался почти каждый день, но в компании и под руководством это оказалось гораздо веселее) Как водится с тренером нашлись новые, ещё неизведанные раньше, мышцы)))

Елена Тутаркова

Однажды я решила научиться кататься на лыжах. Осенью 2019 года я пришла в лыжную школу I Love Skiing. Первые тренировки были по лыжной имитации. Тренер Павел Широких нам показывал различные упражнения, рассказывал об их назначении.
Совсем не хочется писать о том, что мой тренер самый лучший, самый опытный, самый внимательный и обаятельный, потому что это и так понятно. Я хочу рассказать, что я научилась очень многому, благодаря Павлу.
Представляю, какую задачу я поставила перед тренером, когда первый раз в жизни я встала на лыжи. Этот знаменательный момент увенчался падением, и я не могла встать. Господи, сколько у Павла терпения и такта. И медленно, но верно, я, мало-мальски, научилась двигаться, спускаться на горках и на них забираться.
Я очень горжусь собой благодаря Павлу и нашей школе. С тех пор, как я пришла на занятия в лыжную школу, я познакомилась со многими интересными людьми. У меня появились новые друзья. А, еще я похудела на 7 кг. Я непременно продолжу занятия беговыми лыжами.
Я верю, что один человек может вдохновить других. Спасибо большое за то, что я получаю моральную поддержку и с оптимизмом смотрю в будущее.

Ольга Потокина

Я поделюсь большим секретом,
Готовь бумажку, карандаш,
Кто лучший тренер в мире этом,
Кто лучше всех научит вас

Катить без лыжи и без палок,
Держать баланс и ритм ловить,
В трубе ходить двушажным шагом,
Дышать, за техникой следить.

Меня с ноля в лыжню поставил,
Лечу вперед как пароход,
Крутейший тренер Широких Павел
Поставил мне коньковый ход!

Полина Фролова

Я в оффлайн за неделю не делала столько планок и так много не отжималась) думаю, это даст свои результаты. Я не считаю себя ленивой, но поверьте, когда знаешь, что тебя ждёт тренер и у тебя есть договорённость - пропустить тренировку становится практически невозможно. Поддержка тренера ощущается даже через экран. Техника прекрасно отслеживается, можно не волноваться, что делаю что-то не правильно.

Ольга Потокина

Я поделюсь большим секретом,
Готовь бумажку, карандаш,
Кто лучший тренер в мире этом,
Кто лучше всех научит вас

Катить без лыжи и без палок,
Держать баланс и ритм ловить,
В трубе ходить двушажным шагом,
Дышать, за техникой следить.

Меня с ноля в лыжню поставил,
Лечу вперед как пароход,
Крутейший тренер Широких Павел
Поставил мне коньковый ход!

Алёна Калинина

Всем доброго дня! Меня зовут Алена. Хочу несколько слов написать о моих занятиях с группой I Love Skiing. Я веду в меру активный образ жизни (время от времени случаются походы, сплавы, небольшие восхождения). Увлекаюсь велотуризмом и беговыми лыжами. Поэтому часто в Вконтакте ищу группы единомышленников. Так я и нашла вышеназванную группу.

Обратила внимание на конкурс, объявленный на её страничке (типа «лайк+репост») и совершенно неожиданно для себя выиграла месяц тренировок кроссфита (до этого момента не знала, что это))!

Честно говоря, я не фанат спортивных истязаний и, если бы до этого, находясь на самоизоляции, я не занималась дома (чисто для поддержки здоровья) зарядкой, то вряд ли бы приняла этот подарок судьбы)…Просто бы постеснялась…Но на тот момент я считала, что, несмотря на наличие избыточного веса, у меня есть хотя бы уже выносливость и поставлены некоторые упражнения, то, чем чёрт не шутит? Почему бы и нет? Сработало и любопытство (никогда не занималась онлайн).

Женщины - существа выносливые, но часто ленивые (это я про себя)). Т.е., для более быстрого достижения результата, их частенько надо психологически подбадривать, мотивировать, давать «пенделя» и т.д. Доказано, что человек тренируется с большей самоотдачей, если знает, что его контролируют.

И вот теперь я с радостью могу сказать Спасибо тренеру Павлу Широких за терпение, поддержку и наставления! Павел - профессиональный и грамотный тренер. Заниматься с ним было комфортно и интересно. Помимо занятий, было получено достаточно дополнительной информации про особенности выполнения отдельных упражнений. Всё было квалифицированно и грамотно объяснено. Я бы рекомендовала его всем!

Тренировки проходили всего два раза в неделю (лучше бы три, чтобы не расслаблялись))). Они были, однозначно, высокоинтенсивными и требовали серьёзных усилий для их грамотного выполнения. Но зато их результат: прекрасное настроение, чувство удовлетворения, рост самооценки, пропорциональный росту выносливости и оформлению более подтянутого силуэта!

Удивительно грамотное сочетание аэробных и силовых упражнений тонизировало моё тело и дух! Никогда не думала, что можно через вэб-камеру замечать всю халтуру в работе подопечных и, оберегая их психику, давать дельные советы, как надо исправить ситуацию.).

И ещё важна команда! Была набрана микро группа. Все девочки/женщины были отзывчивыми, доброжелательными, весёлыми и замотивированными… и очень, очень старались…Это так было приятно…Спасибо вам за тёплую атмосферу! И спортивных успехов!

P.S.:Если бы я ещё следила хоть немного за питанием, то результат был бы просто потрясающим).

Валентина Осипова

1,5 года назад я пришла в I Love Supersport. Искала новое увлечение, а открыла целый новый мир для себя.
Я всегда любила воду и любила плавать, но умела только «сочинским брасом» и понятия не имела, что такое кроль.
Я попала в группу к Стасу Урсулу и сразу почувствовала абсолютное доверие. Помимо тренера у нас ещё и группа собралась потрясающая. Вместе учились, вместе смеялись, на завтраки ходили. Вместе проплыли свои первые 500 метров!

Это было ужасно волнительно! Как будто ЕГЭ сдаёшь
Мы болели друг за друга, подбадривали, ходили вдоль бортика, обнимались на финише!

Это был праздник. За месяц как-то очень органично руки стали понимать, куда им двигаться, а голова - куда поворачиваться, эмоции били через край. Конечно, я продолжила. После первых 500 метров случились первые 1000 метров… А потом всё как в тумане, мне захотелось бОльшего!

Сейчас за моими плечами две марафонские дистанции:
21,1 км в бассейне за 8 часов,
и 26 км по Волге из Конаково в Завидово почти за 11 часов.

Сейчас я живу в Москве и плаваю в команде пловцов-ультра марафонцев. Но когда приезжаю в Питер, всегда захожу обнять своего первого тренера и всех, кто рядом

В августе мы с Димой Кунихиным проплыли эстафету вокруг Петропавловской крепости, X-Waters Санкт-Петербург, и выиграли ее.
А когда-то мы вместе учились плавать в I Love Supersport.
Я обожаю плавать. Этот любительский спорт… он гораздо больше, чем просто спорт

Дмитрий Коробейников

Раньше я ходил в бассейн, занимался самостоятельно и не очень регулярно. Видя, что эти занятия особой пользы и удовольствия не приносят, жена посоветовала мне поставить перед собой цель. Например, переплыть Босфор, о котором она прочитала в посте Маши Каштановой. Так социальные сети вдохновляют на новые цели! Решившись на это безумство, я даже не представлял, что меня ждёт. Ну, пролив и пролив, что там переплывать-то? От берега до берега рукой подать! Плавки с очками есть, плавать худо-бедно умею, так что, считай, готов ко всему. Как там эта школа называется, где к заплыву готовят? «Ай лав свимминг»?». И понеслось…

Поначалу выяснилось, что дистанция чуть больше, чем я ожидал, целых 6500 метров! Далее оказалось, что я себе сильно льстил, говоря, что умею плавать. Уже на пробной тренировке, видя, как я задыхаюсь после 4 бассейнов кролем, тренер насмешливо заметил – «Ну, и так ещё 3400 метров…» (это с учётом попутного течения). Меня ждал начальный уровень - постановка техники с нуля. Спустя месяц, я обладал теоретическими знаниями о методике Total Immersion, но совершенно не был готов применять их на практике. Отчётный заплыв на 500 метров стал моим позором и поводом для расстройства - по всему выходило, что покорение Босфора откладывается как минимум на год… И лишь тренер, возившийся со мной целый месяц, верил в меня больше, чем я сам. «Чего ты будешь зря время терять? Давай сразу в спецпроект подготовки к открытой воде! Поначалу будет тяжело, но потом привыкнешь».

Следующие пять месяцев превратились для меня в череду непрекращающихся тренировок – с группой и самостоятельно, в воде и на суше, под чутким руководством заботливого Станислава Урсула и терпеливого Александра Шилина. Мой спортивный гардероб значительно расширился – в нём появились ласты, лопатки, трубка, две пары очков, гидрокостюм и роскошные плавки благородно-пурпурного цвета. Но главное, что я познакомился с огромным количеством интересных людей, сильных духом и телом, умеющих ставить цель и с упорством ледокола пробиваться к ней через все преграды! С наступлением лета я уже тренировался на открытой воде и даже попробовал свои силы в двух полноценных стартах - в Мраморном карьере Рускеалы и на заплыве AuroraSwim.

И вот 21 июля я достиг своей долгожданной цели - переплыл Босфор за 1:10:37 и стал 680-м из 1535 финишировавших мужчин.

Игорь Соловьёв

Я начал заниматься спортом 5 лет назад, когда пришёл в #iloveswimmingspb. Тогда все новички плыли 1 км и я хорошо помню свой заплыв за безумно долгие 38 минут, помню как другие плыли 55 минут (и даже больше часа), помню первую деревянную медаль и усталость. Счастья, наверное, я тогда не испытывал. В тот момент мой организм ещё не раскачался на выработку эндорфинов. Потом в мою жизнь пришёл бег. Первые 10 км на «Белых ночах», первые полумарафон на Гарде и понеслось… Как это началось? Всё просто: личный пример друга и коллеги!

В обычной жизни я занимаюсь оптимизацией и автоматизацией бизнес процессов. Работа проектная. Цель, задачи, сроки, качество. Очень похоже на тренировочные циклы и цели сезона. Спорт внёс в жизнь много нового: основной отпуск — это кемп, короткий отпуск — это старт, длинный выходные — это старт, путешествия, красивые места, мэйджоры… Это того стоит! Эндорфины и счастье через край с первого метра! А ещё мы путешествуем семьей: я — склоняю всех к спорту, жена — к музеям и импрессионистам! Любовь к бегу привела к желанию, наконец, исправить переносицу. Улучшилось дыхание , ушли простуды. Сон и питание стали более правильными.

Сочетание нынешних реалий и спорта — это испытание. И физическое, и эмоциональное. Но благодаря #ilovesupersportspb у нас есть возможность регулярно и системно продолжать подготовку. Движение сейчас очень важно! Как на удалёнке без спорта? В прошлые выходные я поучаствовал в домашнем online-триатлоне #IRONSTAR. Здорово понимать, что ты не один крутишь велостанок и «плывёшь» на резине! Комментатор, включение спортсменов, обстановка — такого на живом триатлоне не увидишь! Праздник

Да, я скучаю по оффлайн-занятиям в группе! Но всё обязательно наладится, так что передаю всем привет и желаю вам здоровья и терпения!

Софья Климова

Что вы думаете о воде? О том, чтобы оказаться в ней по самую маковку — и плыть-барахтаться. Если вы думали, что я с этим освоилась за несколько лет сплавов, то нет, само собой это не происходит. Я умела держаться на воде и целенаправленно в ней двигаться, но плаванием это назвать не решусь. То ли дело сейчас, после прохождения первого уровня обучения в Школе плавания I Love Swimming ! Хо-хо! 😏

🏊‍♀ Я проплыла 500 метров за 21 мин 3 секунды.

Конечно, это шутка. На первом уровне мы только изучили основы техники, теперь меня ждет второй уровень и цель — проплыть уже 1000 метров. Предстоит научиться расслабляться и получать удовольствие и в то же время работать мощно и осмысленно.

От первого месяца заплывов у меня очень интересные впечатления. Столько требуется координации, сколько пока ни в каких других активностях от меня не требовалось. Плюс мозжечок в воде теряется и отказывается понимать, где верх, низ и вообще точка отсчета. И самое классное — это выделять для дыхания отдельные фазы, сопровождать его совершенно определенными движениями. Нельзя, как на суше, просто дышать в любой (не)подходящий момент! 💨

И, конечно, меня подкупает подход конкретной школы плавания в использовании методологии на основе книги «Полное погружение». Оказывается плавательные движения можно разбивать на составляющие, делать упражнения по частям, тренировать отдельные кусочки техники. Магия плавания, наконец, перешла в разряд постигаемого знания и умения!

Спасибо тренерам и команде поддержки учащихся! Финальный заплыв — это вообще супер событие :)

Ольга Мацарина

Мне 37 и 2 месяца назад я пришла впервые на занятия level 1 к Стасу, чтобы в жизни появилась новая точка роста (научиться плавать кролем) и самодисциплины (занятия начинались в 6.45). Самым сложным вначале оказалось научиться выдыхать в воду носом. Самым удивительным - осознание возможностей собственного тела в воде: пластичность, сила и выносливость. Первые отчётные 500 метров кролем — были для меня важным рубежом. И спасибо школе за невероятную поддержку, которые ты ощущаешь, выплывая финишные 50 метров. Второй уровень оказался про отношения с водой. Вода «пружинит», и от неё можно оттолкнуться. Тут важно слушать тренера и не пропускать тренировки :) Сейчас у меня новые цели — выплыть 1000 метров из 30-ти минут, попробовать себя в открытой воде и проплыть Босфор :)

Ольга Пушкина

Я хожу на сухое плавание два месяца, и могу точно сказать, что мои успехи в плавании напрямую зависят от общей физической подготовки. Наши веселые занятия включают в себя силовые упражнения на развитие необходимых групп мышц, растяжку, круговые тренировки. Тренер всегда смотрит на возможности каждого, и дает альтернативные упражнения тем, кому тяжело, и гантели тем, кому легко =) Зная свои возможности, получается комфортно контролировать свои силы. Тем не менее, особенно после первых занятий, тело может болеть. Но гребок у меня стал сильнее - это точно. Спасибо Саше!

Татьяна Богданова

Параллельно с бассейном начала ходить на сухое плавание. И сейчас уверена, что без этих тренировок результат в моем заплыве был бы другим.
Если вы последний год просидели у компа и вся ваша физическая активность заключалась в том, чтобы встать и налить чай, то вам определенно сюда. Укрепляются мышцы, которые нужны для плавания, тренируется выносливость. Первая тренировка далась тяжело, но после второй я уже увидела изменения в бассейне. Перестала так сильно уставать и задыхаться на середине 25 метров. И самое крутое, что ты тренируешься с ребятами, которые тоже плавают. А тренироваться в кругу единомышленников проще и веселее.

Евгения Кузнецова

Очень классная школа. Тренер Маша как старшая сестра, очень доброжелательная. Я боялась, что дети попадут к тренеру, который как бы топит за дисциплину, а на деле орет на детей и запугивает их, просто потому что может (дети не дадут за это по шее). А в этой школе здоровые нормальные отношения тренер-ученик (взрослый-ребенок): «Смотри, как классно, давай научу». Ребенок пробует — действительно огонь, хочет ещё, занимается с удовольствием и хорошим результатом в итоге. Никакого насилия, “большие собаки не лают».
Я довольна)) пойдем на все следующие левелы.

Ваня, 10 лет: «Нравится бассейн, он красивый. И ребята хорошие, с ними интересно. Только вода холодная.»

Егор, 7 лет: «Самое крутое — прыгать с бортика. Весь бассейн заполнен холодной водой. Маша терпеливая, хорошо учит, я бы ей поставил 9 звёзд. Если она утеплит воду, я ей поставлю 10 звёзд.»

Анна Михайлова

Когда я привела своего 10-летнего сына в iloveswiming, он уже несколько лет занимался в другом бассейне в режиме 2 раза в неделю. Но в какой-то момент стало понятно, что прогресса нет, что плывёт не красиво, не правильно, и ничего не меняется. После пробного занятия в iloveswiming сына определили в группу Level 2.

И о чудо! На отчетном заплыве в конце этого уровня я увидела колоссальные изменения! Техника стала гораздо лучше! Скольжение! Просто заглядение! Я считаю, что все благодаря тому, что в iloveswiming правильно организованы занятия, правильная методика, замечательные тренеры. Небольшие группы и внимательный тренер в воде, который тактильно исправляет и направляет каждого индивидуально — это именно то, что нужно нашим детям!

От Миши: У нас очень дружный коллектив ребят. Тренер очень понятно объясняет и показывает. Я научился правильно технически плавать кролем. Сейчас я учусь плавать брассом, мне это очень нравится.

Максим Коленков

Занимаюсь ОФП уже год.

Формат уникальный для нашего города. Занятия на свежем воздухе и в любую погоду круглогодично обеспечивают организм тонусом и здорово укрепляют иммунитет.

Выбирая количество занятий в неделю, есть возможность, как поддержать форму, так и подготовиться к любительским соревнованиям.

В случае ограничения способностей (после травмы или впервые в спорте), тренер дает нагрузку индивидуально.

И, конечно же, очень радуют знакомства с интересными, позитивными людьми.

Агния Сомова
Женя Шапорев
Иван Вакин
Екатерина Филиппова
Партнеры