Санкт-Петербург
Мероприятие

Пробный урок

Для взрослых, которые хотят познакомиться со школой плавания I Love Supersport. Наши тренеры расскажут о формате занятий и помогут подобрать подходящую программу обучения.
Станислав Урсул
Валентина Бубнова
Герман Омельяненко
Начало занятий
14 декабря
Срок подготовки
1 занятие
Места тренировок:Бассейн ПГУПС, Бассейн Политехнического колледжа
Цена урок
1 000 ₽
Места тренировок:Бассейн ПГУПСБассейн Политехнического колледжа
Что в программе

В ходе 1,5-часового пробного занятия вы:

✔️ познакомитесь с тренерами школы I Love Supersport

✔️ узнаете о методике Total Immersion

✔️ поймёте, как проходят наши занятия в бассейне

✔️ вместе с тренером подберете программу обучения, подходящую для достижения вашей цели

Наши занятия состоят из теоретической и практической частей: 45 минут на суше и 45 минут в воде.

Что вы получите на пробном уроке:

✔️ Почувствуете облегчение. Вы поймёте, что плыть можно легко и с удовольствием. Но этому нужно учиться.

✔️ Поймёте, что нужно делать, чтобы плавать легко: над чем нужно работать, на какие элементы обращать внимание и запомните пару упражнений.

✔️ Получите рекомендации тренера по дальнейшему обучению или совершенствованию плавания.

Чего вы не получите:

✔️ Вы НЕ научитесь плавать. За одно занятие научиться этому невозможно.

1
Небольшая группа
Занятие в группе до семи взрослых человек
В небольшой группе тренер сможет уделить внимание каждому.
1
2
Подходит для любого уровня
Упражнения по методике Total Immersion
Школа I Love Supersport учит по методике Total Immersion американского тренера Терри Лафлина, которая специально адаптирована для любителей.
2
Даты занятий
Уровень
Тренер
Локация
Место тренировок
Тренер
Время
Бассейн ПГУПС
Санкт-Петербург, Кронверкский пр., 9б (м. «Горьковская»)
Тренер
Время
Станислав Урсул
Мастер спорта по плаванию. Рекордсмен Европы и России в категории MASTERS, многократный Чемпион России в категории MASTERS. Тренерский стаж — 15 лет. Готовит действующих спортсменов к выполнению нормативов спортивных разрядов до мастера спорта, и спортсменов любителей к участию в любительских соревнованиях в бассейне и открытой воде. Продолжает тренироваться сам и выступает на соревнованиях MASTERS.
Сб — 18:00
Наша методика
Обучение по методике Total Immersion

Учим плавать по методу Total Immersion. Методика разработана специально для взрослых людей. Не нужно быть сильным, чтобы плыть долго, нужно плыть эффективно. В основе методики — баланс и скольжение тела в воде. Во время тренировок тренер находится рядом с вами в воде.


Постепенное погружение

На тренировках навыки формируются последовательно. Каждое занятие – новое открытие. Сначала бывает страшно даже опустить лицо в воду, а к концу обучения на первом уровне вы уже сможете проплыть кролем несколько бассейнов без остановки.


Пути обучения

Обучение «с нуля»

Школа плавания. Level 1

Для тех, кто может проплыть кролем 20 бассейнов и больше. Работа над техникой

Школа плавания. Level 2

Работа над силой и скоростью. Изучение всех 4 стилей плавания.

Masters Лайт
Пробный урок
Для взрослых, которые хотят познакомиться со школой плавания I Love Supersport. Наши тренеры расскажут о формате занятий и помогут подобрать подходящую программу обучения.
Включено в программу
1,5-часовое занятие с тренером
Занятие из двух частей: теория и практика
Разбор техники плавания
Видеоанализ техники плавания
Полезные упражнения для дальнейшей работы
Подходит всем уровням
Занятие подходит для тех, кто совсем не умеет плавать
Начало занятий
14 декабря
Срок подготовки
1 занятие
Места тренировокБассейн ПГУПС (Санкт-Петербург, Кронверкский пр., 9б (м. «Горьковская»)), Бассейн Политехнического колледжа (Санкт-Петербург, ул. Авиаконструкторов, 28А (м. «Комендантский проспект»))
Стоимость
При оплате сейчас:
1 000 ₽
Остались вопросы?
Мы позвоним вам и ответим:
Часто задаваемые вопросы
  • Посещение бассейна включено в цену занятия?

    Да, проход в бассейн входит в стоимость занятия. Никаких дополнительных доплат.

  • Нужна ли справка для бассейна?

    Нет, по санитарным нормам для посещения этого бассейна не нужна справка.

  • Что понадобится на занятие?

    Вам понадобится купальник (плавки для мужчин), шапочка и очки для плавания. Также сменная обувь, чтобы ходить в бассейне (тапочки или шлепанцы), полотенце и банные принадлежности (шампунь, гель для душа).

  • Что, если у меня нет очков для плавания?

    Очки обязательно понадобятся на занятии, поэтому лучше сразу их приобрести. Лучше всего покупать очки в спортивном мультибрендовом магазине, консультанты помогут с выбором. Нужно взять очки и плотно приложить их к глазницам. Если очки несколько секунд держатся на лице без резинок, не падая, они подходят. Ни в коем случае нельзя выбирать очки по внешнему виду. Для бассейна нужны очки со светлыми стеклами.

  • Что делать после записи на занятие?

    После записи вам придет автоматическое письмо с подтверждением, а за один-два дня до занятия мы пришлем всем участникам письма с подробностями о занятии, времени, месте встречи. На занятии наш координатор встретит вас в холле бассейна, проведет по нему, покажет, где находятся раздевалки, познакомит с тренером.

  • Не будет ли мне скучно на занятии, если я уже уже умею плавать кролем?

    Даже для опытных пловцов будут полезны упражнения, которые мы проходим на пробном занятии, так как это самая основа техники плавания, база, которую профессиональные пловцы оттачивают многие годы, а любители часто упускают в тренировках. Простые и несложные упражнения позволят вам лучше лечь на воду, достичь баланса, легче делать гребки и вдыхать. Тренер также даст советы каждому пловцу по его уровню плавания и ошибкам, разберет вашу технику на видео.

  • Не будет ли мне тяжело, если я совсем не умею плавать?

    Техника, по которой мы занимаемся, специально адаптирована для взрослых любителей, чтобы плавно и легко научить вас доверять воде и плыть. Мы пройдем очень простые упражнения, которые сможет сделать любой человек, не плавающий никакими стилями плавания.

Отзывы
Ольга Руденко
Мероприятие
Пробный урок

О школе узнала от знакомой, она тренировалась у вас на открытой воде и в этом году участвует в X-Waters Волга. Моя цель - заняться сёрфингом, а там нужно очень много грести, и для этого хочу плавать хорошо.

I Love Swimming выбрала из-за того, что обучение проходит по методике Total Immersion и тренер находится в воде с учениками. Я несколько раз до этого пыталась заниматься с тренером в других местах, но мне всегда казалось очень странным, что я в воде, а тренер – на бортике, он что-то показывает и говорит, а я половину не слышу и не понимаю, что делать.

Перед тем, как оплачивать курс целиком, решила взять пробный урок, чтобы познакомиться с тренерами и понять примерный формат занятий.
Открытый урок проводили Стас и Валентина. На общей части не узнала почти ничего нового, т.к. перед этим почитала информацию на сайте и группу во Вконтакте.

На практической части, когда делали базовые упражнения по методике, было круто. Понравилось, что тренер, во-первых, показывает выполнение задания сам, а во-вторых, помогает прямо в воде, разворачивает и направляет тебя в нужную сторону.

По ожиданиям от курса: пока все идет отлично. Порадовалась, что получаться начинает уже на второй неделе, вижу явный прогресс с дыханием. Дальше буду уже по итогу смотреть, получится ли одолеть дистанцию в 500 метров😁

swimming
Ольга Руденко
Ольга Руденко

О школе узнала от знакомой, она тренировалась у вас на открытой воде и в этом году участвует в X-Waters Волга. Моя цель - заняться сёрфингом, а там нужно очень много грести, и для этого хочу плавать хорошо.

I Love Swimming выбрала из-за того, что обучение проходит по методике Total Immersion и тренер находится в воде с учениками. Я несколько раз до этого пыталась заниматься с тренером в других местах, но мне всегда казалось очень странным, что я в воде, а тренер – на бортике, он что-то показывает и говорит, а я половину не слышу и не понимаю, что делать.

Перед тем, как оплачивать курс целиком, решила взять пробный урок, чтобы познакомиться с тренерами и понять примерный формат занятий.
Открытый урок проводили Стас и Валентина. На общей части не узнала почти ничего нового, т.к. перед этим почитала информацию на сайте и группу во Вконтакте.

На практической части, когда делали базовые упражнения по методике, было круто. Понравилось, что тренер, во-первых, показывает выполнение задания сам, а во-вторых, помогает прямо в воде, разворачивает и направляет тебя в нужную сторону.

По ожиданиям от курса: пока все идет отлично. Порадовалась, что получаться начинает уже на второй неделе, вижу явный прогресс с дыханием. Дальше буду уже по итогу смотреть, получится ли одолеть дистанцию в 500 метров😁

Официальные каналы по плаванию:
Рассылка по плаванию

Мы будем писать о самом важном раз в две недели. И никакой ерунды!