Санкт-Петербург
Школа

Школа плавания. Level 1

Проплывите свои первые 500 метров кролем
Данил Антоненков
Начало занятий
6 авг 2018
Финальный заплыв
500 м
Срок подготовки
4 недели
Дата заплыва
2 сент 2018
Места тренировок:Бассейн ПГУПС
Цена за программу
17 500 ₽
илипосетить презентацию
Места тренировок:Бассейн ПГУПС
Что в программе

Скольжение, положение тела в воде, баланс и дыхание — базовые элементы, на которых строится правильная техника плавания. Профессиональные пловцы осваивают эти навыки еще в детстве, а любителям требуется некоторое время во взрослом возрасте. Через месяц тренировок вы проплывете свои первые 500 метров, легко и быстро.


1
Три занятия с тренером в неделю
В группе до семи человек
Интенсивная частота тренировок поможет быстро прогрессировать, и в небольшой группе тренер сможет уделить внимание каждому.
1
2
Четыре недели тренировок
Достаточный срок для закрепления новой техники плавания
За четыре года мы научили плавать больше 10 000 учеников. Четыре недели кажутся небольшим сроком, но, по нашему опыту, их хватает для формирования нового навыка.
2
3
Поддержка штаба
Быстрая связь с координатором через телефон, чат и почту.
Мы знаем, что в процессе обучения у вас возникнет много вопросов: по технике плавания, графику тренировок и другим деталям, поэтому сделали несколько каналов связи — пользуйтесь удобным, чтобы быстро находить решение.
3
4
Без дополнительных расходов
Аренда дорожки в бассейне уже включена в цену
Всё, что нужно, уже включено в стоимость программы.
4
5
Тренировки в центре Санкт-Петербурга
Четыре современных бассейна в разных частях города
Тренировки проходят в пешей доступности от метро. У каждого бассейна есть удобная парковка.
5
6
Пакет ученика
Каждому ученику дарим плавательную шапочку и сумку для формы
Очки, купальник — и для тренировок всё готово.
6
Расписание тренировок
Место тренировок
Тренер
Время
Бассейн ПГУПС
Санкт-Петербург, Кронверкский пр., 9б (м. «Горьковская»)
Тренер
Время
Данил Антоненков
Мировой рекордсмен по плаванию в категории MASTERS, двукратный рекордсмен Европы и шестикратный рекордсмен России, многократный чемпион России. За свою многолетнюю тренерскую деятельность подготовил спортсменов к выполнению нормативов 1 взрослый разряд, КМС, работал с МС, также занимается с учениками "с нуля".
Вт, Чт — 7:30, Сб — 8:00
Пн, Ср, Чт — 21:00
Финальный заплыв
Наша методика
Обучение по методике Total Immersion

Учим плавать по методу Total Immersion. Методика разработана специально для взрослых людей. Не нужно быть сильным, чтобы плыть долго, нужно плыть эффективно. В основе методики — баланс и скольжение тела в воде. Во время тренировок тренер находится рядом с вами в воде.


Постепенное погружение

На тренировках навыки формируются последовательно. Каждое занятие – новое открытие. Сначала бывает страшно даже опустить лицо в воду, а на десятом занятии вы уже сможете проплыть кролем несколько бассейнов без остановки.


Дополнительные материалы

После каждой недели занятий вы получаете обучающие статьи и видео, которые помогут детально разобраться в технике и запомнить пройденное на уроках.


Школа плавания. Level 1
Проплывите свои первые 500 метров кролем
Включено в программу
Четыре недели тренировок
Три занятия с тренером в неделю
Постановка техники плавания
Поддержка штаба
Тренировки в центре Санкт-Петербурга
Пакет ученика
Обучающие материалы
Бодрый завтрак
Финальный заплыв
Начало занятий
6 авг 2018
Финальный заплыв
500 м
Срок подготовки
4 недели
Дата заплыва
2 сент 2018
Места тренировокБассейн ПГУПС (Санкт-Петербург, Кронверкский пр., 9б (м. «Горьковская»))
Стоимость
При оплате полностью:
17 500 ₽
Стоимость после 31 июля 2018 увеличится до:18 000 ₽
Остались вопросы?
Мы позвоним вам и ответим:
Стоимость после 31 июля 2018 увеличится до:18 000 ₽
Часто задаваемые вопросы
  • Что такое финальный заплыв?

    Праздник! Ваша заключительная тренировка — выпускной. В назначенное время вы придете в бассейн и проплываете дистанцию, к которой готовились месяц, вместе с другими учениками. На финише вы получите медаль и карточку с результатом по времени.

  • Какая экипировка нужна?

    Шапочка, плавки/джаммеры или закрытый купальник, плавательные очки, тапочки и полотенце, мыльные принадлежности.

  • Что делать, если я пропущу тренировку?

    Это не очень хорошо, но не страшно. Свяжитесь со штабом, и решение найдется. Предложим группу со свободным местом или вышлем план пропущенной тренировки.

  • Как понять, что мне подходит именно Level 1?

    Вы не умеете плавать кролем, никогда не занимались с тренером в бассейне, умеете плавать только «сочинским брассом», боитесь воды, можете проплыть без остановки не больше одного бассейна.

  • Как подобрать очки?

    Лучше всего покупать очки в спортивном мультибрендовом магазине, консультанты помогут с выбором. Нужно взять очки и плотно приложить их к глазницам. Если очки несколько секунд держатся на лице без резинок, не падая, они подходят. Ни в коем случае нельзя выбирать очки по внешнему виду. Для бассейна нужны очки со светлыми стеклами.

  • Обязательно посещать все двенадцать тренировок?

    Мы не можем вас заставить, но для гарантированного результата лучше не пропускать тренировки. На каждому занятии тренер объясняет новую тему, без которой сложно будет идти дальше. Поэтому делать перерыв нежелательно.

  • Посещение бассейна включено в цену курса?

    Да, аренда бассейна входит в стоимость программы.

Школа плавания. Level 1
Проплывите свои первые 500 метров кролем
Стоимость
При оплате полностью:
17 500 ₽
Стоимость после 31 июля 2018 увеличится до:18 000 ₽
Остались вопросы?
Мы позвоним вам и ответим:
Стоимость после 31 июля 2018 увеличится до:18 000 ₽
Официальные каналы по плаванию:
Рассылка по плаванию

Мы будем писать о самом важном раз в две недели. И никакой ерунды!

Пробуйте новое

Подготовка к забегам от 10 до 42,2 км

Стань «железным» человеком